ランニング用語事典
カルシウム 【 calcium 】
人体にあるカルシウムの99％は骨や歯にある。骨には「筋肉を支える」「内臓を保護する」役割があり、これを維持する栄養素。不足すると次第に骨密度が低下する。これが進行すると「骨粗鬆症」になり、骨折、転倒しやすくなる。疲労骨折もこのカルシウム不足が原因の１つ。
ランニング用語検索
|
ランニング便利帳2013
- 全国ランニング大会100撰の各大会紹介、ランニング用語辞典、2012年度本誌で紹介したストレッチ&エクササイズ、ランニング障害、栄養素辞典、困ったときの治療院、ショップリストなど。あなたのランニングライフで役立つこと請け合いの一冊です。
RUNNETリンク
RUNNETに掲載された記事、大会データ、記録、写真、イメージを含む全ての無断転載を禁じます。
(C)Copyright 2012 R-bies.