ランニング用語事典
内転筋 【 adductor muscle 】
太ももの内側の筋肉。股関節前後の動きを支持する。この筋肉が弱いとひざが外を向いたガニ股のようなフォームになりがち。座っている際にひざに何かものを挟むことで鍛えることができる。
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