ランニング用語事典

つなぎ 【 】

①ポイント練習とポイント練習の間に、疲労回復、筋力や心肺機能の維持などを目的に行われる軽強度のトレーニング。ジョグやファルトレク、クロストレーニングなどをそれにあてるランナーが多いが、明確な括りは無い。
②駅伝において、失敗をしないで次の走者にタスキを渡すことが第一の目的である区間は「つなぎの区間」としばしば呼ばれている。


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ランニング便利帳2013

ランニング便利帳2013
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