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質問No.30244
カテゴリー
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フルマラソン

質問者
ドアラ[8258565]
投稿日時
2019/05/06 16:25
回答期限
2019/05/20 16:25
状態
  締切  
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初フルマラソン
48歳のおじさんです。
2週間後にフルマラソン初挑戦なので、
楽しみと不安が半々の今日この頃です。
今からジタバタしても仕方ないとは思っていますが、
アドバイスや心得など、なんでもよいので、
何かコメント頂けるとありがたいです。
宜しくお願い致します。

実力的には、下記内容です。
・ラン歴は4年
・練習は100~150k/月(3回/週)
(1回の練習は大半が10kで、1~2回/月で15~20kもします)
・2月、3月、4月はハーフの大会に出場しました。
・ハーフのタイムはは、1時間50分から55分ぐらいです。
・今回のフルマラソンは、4時間30分ぐらいで走れるかなと思っています。
 (甘いかな?)
・30k走をしたことがないので、少し不安です。(最長がハーフです)




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