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質問No.30084
カテゴリー
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シューズ

質問者
のりくん[6938094]
投稿日時
2019/04/15 22:29
回答期限
2019/04/22 22:29
状態
  締切  
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フルマラソンを厚底シューズで走ると足の指(親指を除く)の激痛。どうしてですか教えてください。
 今流行の厚底シューズ(N社)でフルマラソンを走っていると25kmぐらいから足の指(親指を除く)に激痛(今は、親指以外爪が真っ黒です)。どうしてでしょうか。
 マラソン歴9年(フルマラソン歴6年)58歳です。(50歳のときダイエットでマラソンを始めました。それまで、運動はしたことがありません)
 フルマラソンは3時間10分弱、ハーフ 1時間25分前後
 ・いつもはいているシューズは、薄底シューズ(M社)26.5cmm(約1cmm弱余裕有り)
 ・今回使用した厚底シューズ(N社)26.5cm(約1cm弱余裕有り)
 ・この厚底シューズで大会(フル)3週間前と4週間前に30km走(4分50秒~55秒)
 ・大会(フル)2週間前にハーフ出場(1時間24分)
 ・本大会(フル)折り返し時点1時間30分、25kmぐらいから足の指(親指を除く)に激痛
 練習のときは、足の指に違和感はありませんでした。
 足の筋肉がシューズと走りについてこれないのか、シューズが足に合わないのか悩んでいます。
 また、マラソンを始めて2年ぐらいのとき足の甲の痛みで病院に行ったとき、運動不足と加齢による外反母趾が原因といわれました。これも、原因のひとつなのでしょうか。


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