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質問No.30064
カテゴリー
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コンディショニング /怪我

質問者
たむ[8707811]
投稿日時
2019/04/14 21:07
回答期限
2019/04/28 21:07
状態
受付中    
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初心者です膝の痛み
2019年2月から走りはじめました。6年程前に走るのとは関係なく道で転倒して、右膝を打ち付けてしまってから、負担がかかると腫れたり痛みがあったりする事があります。走りはじめるまでは痛みもなく最近まで走れていたのですが、先日信号まちから走り出した時に痛みが出ました。湿布を貼ったり患部を冷やしたりしていますが、経過は良くありません。走る前に調子が悪かった時、整形外科に行くとレントゲンは異常ありませんでした。また行っても湿布出されて、様子見だと思います。速く走ったりしたいけど負担もかかるし、ゆっくり走り続ける方がいいのでしょうか?膝を痛めている方は、どうされてますか?


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