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質問No.29864
カテゴリー
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トレーニング・メニュー

質問者
さすらいのランナー[7549842]
投稿日時
2019/03/12 07:27
回答期限
2019/03/26 07:27
状態
受付中    
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中足骨用インソール
一月下旬にハーフに出場。無理をしたため、右足裏外側を痛めました。
その後、右足首から下のいろんな箇所に慢性的な痛みがあります。
ランは控えているのですが。
自己診断ですが現在は中足骨のようです。

・右足の甲を押さえると痛みがあります。
・足を蹴り出すときに足の内側(甲から親指付け根周辺に痛みあり)

4、5、6月の大会に向け、痛みとつきあいながらでも緩いジョグをしたい思っています。
良いインソールがあれば教えてください。また似たような症状を経験されたかたで良い
改善方法があればご教示ください。


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