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質問No.29604
カテゴリー
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テクニック・技術・ノウハウ

質問者
OLIVE[7502703]
投稿日時
2019/02/04 18:35
回答期限
2019/02/18 18:35
状態
受付中    
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報告及び今後について
勝田マラソンについて質問させていただいたものです。
アドバイスありがとうございました。

おかげさまでネットですが3時間53分19秒でつくばを2分ほど速くPBでした。
しかし、反省すべき点は多々ありました。
5キロから20キロぐらいまで少し速いペースだったこと(坂は落としましたが)、
30Kまではつくばを4分上回り3時間42分でよかったのですが
12,1月間走行距離も100キロも行かず、ロングを1回も走らず
望んだため35キロから足が重くて、どうやっても維持ができませんでした。
今シーズンは終わりにして来シーズンに向けて3時間45分を切れるようにしたい
のですが、可能でしょうか?
どのようにしたらよいでしょうか?

実は、3月に佐倉マラソンを入れていますが、どう思いますか?


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