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- 回答No.1
- 回答者
- AfteryouNext[213235]
- 回答日時
- 2026/01/17 10:57:43
-
ありきたりですが、
ウルトラマラソン用シューズの選び方
クッション性: ウルトラマラソンは長時間走るため、着地時の衝撃を吸収するクッション性が重要です。特に完走を目指す場合は、クッション性を最優先に考えましょう。
安定性: 不安定な地形を走ることが多いため、足をしっかり支える安定性も必要です。これにより、怪我のリスクを減らすことができます。
軽量性: シューズが重すぎると脚への負担が増大します。軽量でありながら、クッション性とサポート性を兼ね備えたシューズを選ぶことが理想です。
サイズ選び: ウルトラマラソン中は足がむくむことが多いため、通常のシューズサイズより0.5~1㎝大きめを選ぶのが一般的です。
具体例として、ウルトラマラソン参加者が多く履いていて好評だったものとしては、OnのCloudmonster 2やCloudstratus、HOKA ONE ONE CLIFTON10、SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3 などがあります。
ウルトラマラソン用シューズの選び方
クッション性: ウルトラマラソンは長時間走るため、着地時の衝撃を吸収するクッション性が重要です。特に完走を目指す場合は、クッション性を最優先に考えましょう。
安定性: 不安定な地形を走ることが多いため、足をしっかり支える安定性も必要です。これにより、怪我のリスクを減らすことができます。
軽量性: シューズが重すぎると脚への負担が増大します。軽量でありながら、クッション性とサポート性を兼ね備えたシューズを選ぶことが理想です。
サイズ選び: ウルトラマラソン中は足がむくむことが多いため、通常のシューズサイズより0.5~1㎝大きめを選ぶのが一般的です。
具体例として、ウルトラマラソン参加者が多く履いていて好評だったものとしては、OnのCloudmonster 2やCloudstratus、HOKA ONE ONE CLIFTON10、SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3 などがあります。
皆さん回答ありがとうございます!前回までホカのマッハ6で走っていましたが、マッハ6が型が少し変わってしまったため足の形に合わなくて今色々と探しておおります。皆さんの意見を取り入れて、今一度靴選びの参考にさせていただきます!また自分に合ったシューズが見つかりましたら、他のウルトラランナーさんのためにも何を選んだか書き込もうと思います。丁寧な回答ありがとうございました😊皆さんも日々の練習頑張ってください。陰ながら応援しています📣
- 回答No.2
- 回答者
- 吉田十段[6913919]
- 回答日時
- 2026/01/17 21:22:53
-
Brown Bunnyさん、ウルトラチャレンジ尊敬します。
私は70キロと100キロの2回しか経験がありません。
なのでアドバイスは次の点です。
大会にもよりますが、中間点付近に荷物を送ってもらえるので
シューズやソックスなどを交換すると疲れが少しリセットされる
効果があります。
ラスト10キロは不思議と力が湧いてきた記憶があります。
完走、応援してます。
私は70キロと100キロの2回しか経験がありません。
なのでアドバイスは次の点です。
大会にもよりますが、中間点付近に荷物を送ってもらえるので
シューズやソックスなどを交換すると疲れが少しリセットされる
効果があります。
ラスト10キロは不思議と力が湧いてきた記憶があります。
完走、応援してます。
- 回答No.3
- 回答者
- チャッピー[7033088]
- 回答日時
- 2026/01/18 21:10:11
-
こんばんは。私は普段のフルマラソンで使っているアシックスの薄底シューズで走っています。長い距離を走っても自分の脚に負担がかからない靴を選ばれてはいかがでしょうか。途中で着替えなどができるエイドがありますが、靴を履き替えると仮に靴にチップがある大会ですと付け替え忘れる恐れがあるのでおすすめできません。ですので、100キロを同じ靴で走りきれる靴を履いてください。
- 回答No.4
- 回答者
- haru[10372]
- 回答日時
- 2026/01/28 14:37:18
-
ややご質問とはズレる内容となりますが、今は素晴らしい性能の靴が多くありますので、まずは靴の履き方(紐の結び方)が最も大事かと考えております。
長時間走ると足がむくむので緩めに紐を結ぶ、、等していると、あっという間に靴擦れ、黒爪になります。
適正なサイズの靴をしっかりと結んで履くこと。その前提があれば、あとはブランドやデザインのお好みでも良いのかな、と考えております。
ご参考になりましたら幸いです。
長時間走ると足がむくむので緩めに紐を結ぶ、、等していると、あっという間に靴擦れ、黒爪になります。
適正なサイズの靴をしっかりと結んで履くこと。その前提があれば、あとはブランドやデザインのお好みでも良いのかな、と考えております。
ご参考になりましたら幸いです。
- 回答No.5
- 回答者
- こん[7151064]
- 回答日時
- 2026/01/29 13:09:15
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ズバリ、『痛みが出ないシューズ』一択だと思います。巷で言われるウルトラマラソンに向いているとされているシューズが必ずしも自分の足に合うとは限りません。
候補が何足かあるなら、それをロング走(できれば30km程度は欲しい)で試してみて、痛みが出ないものを選ぶ。いくら気持ちよく走れるシューズでも、30km程度で肉刺ができるとかは論外です。クッションとか反発とかは二の次、まずは痛みが出ないこと。
完走目的のウルトラマラソンなら、それを妨げる最大の障壁は痛みです。脚が終わっても痛みさえなければ歩けます。歩ければゴールに辿り着きます。シューズに限らず、ギア全てに通じることだと思います。
候補が何足かあるなら、それをロング走(できれば30km程度は欲しい)で試してみて、痛みが出ないものを選ぶ。いくら気持ちよく走れるシューズでも、30km程度で肉刺ができるとかは論外です。クッションとか反発とかは二の次、まずは痛みが出ないこと。
完走目的のウルトラマラソンなら、それを妨げる最大の障壁は痛みです。脚が終わっても痛みさえなければ歩けます。歩ければゴールに辿り着きます。シューズに限らず、ギア全てに通じることだと思います。
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