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質問No.35104
カテゴリー
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質問者
deckham[177199]
投稿日時
2024/06/08 12:35
回答期限
2024/06/22 12:35
状態
受付中    
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ジョグ時の心拍数
ジョグ時の心拍数に関してご意見頂きたいです。

当方、最大心拍数は185くらいなのですが、
閾値走(キロ4分~4分10秒で6~7キロ)の心拍数と、
ジョグ時(キロ5分で10~20キロ)の心拍数があまり変わらないのですが、
どういうことなのかなと悩んでます。(両方とも165程度まで上がる)

閾値走に関しては165から170くらいまであげたいので、予定通りなのですが、
ジョグで上がってしまうのが少し気になっております。

ガーミンの測定値なのであまり気にしなくてもいいのかなと思っていますが、
改善策などがあれば教えてもらえるとありがたいです。

よろしくお願いします。


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