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質問No.27504
カテゴリー
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コンディショニング

質問者
涼馬[9125653]
投稿日時
2018/02/03 19:32
回答期限
2018/02/17 19:32
状態
  締切  
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走行中のトイレについて
 初めて投稿させていただきます。
 47歳の中年男性です。、
 健康維持のため、3年位前から走り始めて、今ではキロ5分前後のペースながら、30キロ程度まで走れるようになりました。
 そこで、マラソンの大会に出てみたいとも思うのですが、朝に走っていると必ずと言っていいほどトイレに行きたくなります(平均して10キロ以内に2~3回程度、決まって大です)。
 普段の練習は1人で行っているので、公衆トイレに駆け込めばいいのですが、レースとなるとそうはいかないのでは? と思うとエントリーに踏み切ることが出来ずにいます。
 コースの中にトイレがあるようなことは聞いていますが、混雑して利用できない、というようなことは日常茶飯事なのでしょうか?
 また、みなさんはトイレ対策はどうされていますか?
 アドバイス頂ければ幸いです。
 ちなみに、練習内容は、平日火曜か水曜の朝か夜に17~18キロ程度、土日のいずれかに25~30キロ程度走っており、他に平日に1日1時間程度の水泳と土日の走らない日は7~8キロ程度のウオーキングを実施しています。



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