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質問No.26324
カテゴリー
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ストレッチ

質問者
かーくん[8481204]
投稿日時
2017/05/17 08:59
回答期限
2017/05/31 08:59
状態
  締切  
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ラン後のストレッチについて
ラン後のストレッチについて質問です。
つなぎの練習(軽いジョグ)だけの日なども
ストレッチって行いますか?ポイント練習の時は
必ず行っていますが、つなぎの練習の日などは
あまり疲れが取れた感じがしません。(お風呂にゆっくり入った方が取れる感じ)
普段よくトレーニングされている方がおりましたら
アドバイスの方、よろしくお願いします。


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