たーぼーさん、こんにちは。
標高1500mを走るビーナスマラソンin白樺高原(ハーフ)はいかがでしょう。
最大標高1689m、標高差245mです。
私は昨年参加しましたが、大変よいトレーニングになりました。
その時のゲストランナーの川内優輝選手が、大体普段大会でだせるタイムにプラス8分くらいのコースだと仰ってました。
最大標高差かはわかりませんが、かなりハードなコースであることは間違いないのでオススメです。

コメントをありがとうございます。山梨に娘がいるので、そこを拠点に参加を検討してみます。

　 　 　

こんにちは、たーぼーさん、参考になれば幸いです。

私が知っている範囲では、ハーフマラソンでいえば(3)磐梯山ハーフマラソン（通称ゲレンデ逆走マラソンの一つ）が一番だと思います。
別格ですが(4)富士登山競走はずば抜けています（これも距離は21km）。

(1)東和ロードレース大会（公式ＨＰコース図より）
　トップ 460m、ボトム 240m、高低差 220m（トップ、ボトムは標高）
　アップダウンがあるが、基本スタートからゴールに向かい登っていく
　累積高低差は300mもないぐらい

(2)嬬恋高原キャベツマラソン（公式ＨＰコース図より）
　高低差 170mぐらい（標高を示す数値は無し）
　スタートから170m下り→100m登り→50m下り→50m登り→100m下り→170m登りゴール
　累積高低差640m以上

(3)磐梯山ハーフマラソン（猪苗代スキー場）（公式ＨＰコース図より）
　トップ 1255m、ボトム 675m、高低差 580m（トップ、ボトムは標高）
　ボトムのスタートからアップダウンを繰り返してトップを折り返して帰ってくるコース
　これを2周なので、単純に考えても累積高低差は1500m以上（もっとあるかも）

(4)富士登山競走（公式ＨＰコース紹介より）
　トップ 3776m、ボトム 770m、高低差 3006m（トップ、ボトムは標高）
　スタートからゴールまでひたすら登りの日本屈指の山岳レース
　累積高低差3006m以上

宇都宮トレイルランハーフを書き忘れてました。

(5)宇都宮トレイルランハーフ（公式ＨＰコース図より）
　トップ 385m、ボトム 185m、高低差 200m（トップ、ボトムは標高）
　スタートから200m登り→200m下り→200m登り→200m下り→140m登り→140m下り
　累積高低差1080m以上

やはり、嬬恋高原キャベツのほうが、上ですか。
その他の情報もありがとうございました。
しっかり、走れるように、練習したいと思います。

　 　 　

私も、非常に興味がありますが、マイナーな大会を含めて、累積標高差となると、なかなか答えはでないと思います。

最高標高差なら、以前開催されていた「大菩薩峠登山競走」も相当だと思いますが、単純に「富士登山競走」が一番ではないでしょうか？

「大菩薩峠登山競走」は甲州フルーツマラソンのだったと思いますが？
今年、２回目の「甲州フルーツマラソン」参加予定です。
種目は、ハーフですが。
ありがとうございました。

　 　 　

上記３大会の中では、獲得標高（上り）１位は宇都宮トレイルランハーフで６９８ｍ。
東和ロードは折り返しまで上りで、したがって後半は下りのため、獲得標高は約２２０ｍ、以外に少ない。
嬬恋高原キャベツマラソンは登って下ってが２回あるので、ザックリいえば、１８０×２＝約３６０ｍ
地獄の上りがお好きなようですね。
私、６７歳で年々ワースト記録更新。先日のハーフは１時間４６分。上りコースも炎熱地獄もイヤ。（笑）
挑戦心が旺盛なあなたが羨ましい。

回答、ありがとうございました。

走り始めて、５年目の５６歳！！！
1,2年目は、よく練習してタイムも伸びましたが
3,4年目は、練習不足で、ハーフ、10ｋｍを何とか走れた程度。フルにおいては、歩きまで入った。
５年目の今年は、何としても、フル：サブ3.5を目指して本気モードで練習して、
６０歳までに、自分のペースを確定したい。
どうしても、憧れの「嬬恋高原キャベツマラソン」を、一度走ってみたいのです。

　 　 　

東和ロードレースは厳しい大会と聞いてます。
私は東和は走ったことありませんが嬬恋は３回程走りました。
まあ確かにハーフにしてはきついですが・・
高低差とか気にするならトレイル走った方がいいわけで・・
坂のロード好きならウルトラ（柴又やサロマ等、超平坦除く）走ったほうがいいわけで・・
嬬恋は厳しいですがしょせんは500mも登らない。ただ標高が高く空気が薄い点は東和より厳しいかも。
でもトレイルなら2000m登るのはあたりまえ、ウルトラでも2000m前後は登る大会は多い。
ウルトラでは三浦なんか90％ロードですが前半10ｋｍにトレイルがあって・・マジか・・って感じですよ。
チャレンジ富士５湖の100km走った後に訪れる最期の数キロの登り・・嬬恋の最期と重なるものありましたがやっぱ100km走った後のしんどさの方が上でしたね。
トレイルではOSJにありがちな鎖を使った壁登り・・たかが40kmで4000m登りとか・・どんだけ坂あるんだって感じです。

ハーフの存在意義をどうとらえるか。個人的には持久走の限界というより、速度走の限界と捕らえてます。3時間以上走ってこその持久走と思ってるので。だから高低差は無用と思ってます。ただ嬬恋は空気美味しくブースのツマミ充実、そしてそこそこの高気温と、走った後のビールが最高な条件なんで参加してます。

個人の価値観で大会の価値は決まるとは思います。
ただ、客観的に大変な大会っていうと・・数値で示したところで上には上がありすぎるのでなんともいえませんな。

回答、アドバイスをありがとうございます。

いつも、憧れの「嬬恋高原キャベツマラソン」を走ってみたいと思っているのですが
栃木県北部からだと、1～2泊必要か？？？で同じ日の、東和ロードレース大会になってしまいます。
宇都宮トレイルランだけには、毎年ミドルに参加しています。
ウルトラなんて、まだまだです。
今年は、何とか、フルマラソン：サブ3.5を目指して練習中です。

間違って、三浦、富士五湖チャレンジ等に、参加出来るようになればいいな。

まずは、フルの30～42.195ｋｍをどう走れるようになるか？程度のＲＵＮ中です。

　 　 　

みしま西山登山マラソンは標高差があったな〜
色々な大会にでたけど、嬬恋マラソンが一番きつかったね

ありがとうございます。

私、嬬恋高原キャベツマラソンを、ぜひ走りたいだけなのです。が
なかなか、日程調整がうまくいかず。
今は、練習あるのみ、「の、足の状態です。」

　 　 　

たーぼーさん、関西からも参加します。

峠越えで有名な奈良マラソン、実は１００ｍほどでした。
きつかった記憶をたどり河内長野シティハーフ。
こちらが２００ｍ！
前後半のラップが１０分違うのもうなずけます。

高低差！奥深いですね。

回答をありがとうございます。

奈良マラソン！たしか、一昨年だったか、先輩が走りました。（京都、大阪、神戸、落選のため）
よい大会だった。と言っていた気がします。

東和ロードレース大会と嬬恋キャベツマラソン大会が、姉妹大会になったらいいな、なんて思ってます。

高低差を、足と心臓が感じないのはどこまでかな？？？なんて！
練習量により、ですよね？

関西系の、フルマラソンにも、出場してみたいです。
（お金に、余裕ができないと無理ですが）

姫路も、いいんですよね？？？

　 　 　

東和 高低差約220m
嬬恋 高低差約180m
東和の勝ちですね。

きしめんさん、回答ありがとうございます。
以下のような回答もありました。

(1)東和ロードレース大会（公式ＨＰコース図より）
　トップ 460m、ボトム 240m、高低差 220m（トップ、ボトムは標高）
　アップダウンがあるが、基本スタートからゴールに向かい登っていく
　累積高低差は300mもないぐらい

(2)嬬恋高原キャベツマラソン（公式ＨＰコース図より）
　高低差 170mぐらい（標高を示す数値は無し）
　スタートから170m下り→100m登り→50m下り→50m登り→100m下り→170m登りゴール
　累積高低差640m以上

今は、この両コースをしっかり走れるよう！　練習です。

　 　 　

標高差や累積標高差では表せないものもあると思うので、どちらがすごいかなんて比較できないですよね。多分。

おっしゃるように、アップダウンの激しい大会でタッグを組んで、激坂連戦マラソンみたいなものを企画したら、猛者が集まりそうです。

回答をありがとうございます。

おっしゃるとおり！　だと思います。
まずは、「東和ロードレース大会」と「嬬恋高原キャベツマラソン大会」が
＊＊＊　姉妹大会　＊＊＊　に、なってくれたらな。

ＲＵＮＮＥＴで、月間獲得標高　　　なんてのは？？？