よかったですね。
サポート部分が合わなかったのでしょうかね。
レース、頑張って下さい。

亀様
ありがとうございます。
お互い頑張りましょう。

　 　 　

痛みが再発しなかったとの事、ヨカッタですね！
そのタイツは膝周りを締め付ける様な感じのモノですか？
そういうタイプのであれば膝痛の原因の一因として考えられる事だと思いますが、日にちがたっていることも有ってキズが回復したのも有ると思います
膝周りの締め付けは血行不良を起こすので気を付けなければいけませんね
これで後は調整し本番はシッカリと楽しんで下さ

ヨッシー様
ありがとうございます。
本番では楽しんできます。
練習後ストレッチをしたので体も痛くなりませんでした。

　 　 　

よかったですね～。
痛みがなくなると、飛び上がりたいほど嬉しいもんです！

走る限り、これからも様々な「痛み」が訪れますが、
今回の経験がうまく活きますように。

そして１５日の大会での好走を期待してます。

吉田十段様
ありがとうございます。
初めてのフルマラソンです。
楽しみたいと思います。

　 　 　

3月15日だと横浜、古河、種子島？ってところですか。
せっかくタイツ無しの走り目覚めたならタイツ無しをオススメします。既に寒さはないし。
一回タイツ完走無し完走を経験すると自力で走れたって感じがして、寒くてもタイツ履くことを躊躇するようになりますよ。
そういう私は3月15日はトレイルなのでタイツ履きますが・・（温度差、低木、ヒル対策としてトレイルでは必須です）

PIG様
ぼくは初めてのマラソンなので楽しみたいと思います。
３月１５日は能登万葉の里マラソンにでます。
PIG様も頑張ってください。

　 　 　

膝裏は色んな筋肉の腱が集中しているのでどこかの筋肉が損傷していたのだと思います。
脚の筋肉、或いはＯ脚その他バランスが崩れているか一部弱い部位があるのではないでしょうか？
タイツやサポーターをつけて良くなるということはそこが矯正、補完されているから痛まなかったのだと思います。
一度病院かスポーツ整骨院などを受診されて弱いところを特定して鍛えられてはいかがでしょうか？
いずれにせよご自愛くださいね。

コメントありがとうございます。
サポートタイツを履いて走った時に限って膝裏が痛くなったので
整形外科に行きレントゲンを撮ってもらいましたが異常なしとのことでした。
そのあと、シューズを変えても症状は変わらず、
サポートタイツをやめたら痛みがなくなりました。
今はサポートタイツが自分に合わなかったものと理解しています。
サポートタイツなしなら快調に走れるので今後も履かないようにしようと思います。

　 　 　

　この場合は、恐らく、サポートタイツが合わなかった可能性があります。
サポートタイツが窮屈な場合は圧迫が強くなり過ぎてしまい、血行障害や
血流が悪くなるだけでなく、膝を痛める等の恐れもある為です。

　私自身、2008年の日本山岳耐久レースでLサイズのロングタイツ
（適性はXL以上）を履いて出走した事がありますが、あまりにも
窮屈過ぎて一時的な血行障害と高山病に罹って途中棄権する
羽目に遭いました。

　レース以外や上記以外のレースでXLのショートタイツを履いて
出走した時は、窮屈さは感じずに楽に走ったり・競歩する事が
出来ました。

　私自身もタイツのサイズが合わなくて体の調子を悪くした経験
があるので、今回の事例を考えるとサポートタイツのサイズが
適正サイズよりも小さ過ぎる可能性があります。そうでなくても、
そのサポートタイツ自体が体質に遭わない可能性があると思われます。

緊張の迷人様
ありがとうございます。
痛みは膝裏というか膝内部からのもので、特に筋が痛いのとは違うので
私も血行障害ではないかと思います。
次の大会ではタイツを履かないで楽しみたいと思います。