本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツの全てにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

プロフィール

かぎちゃん[7148471]さんプロフィール

お役立ちレベル ベテランコーチ トータル獲得ポイント 431ポイント
平均獲得ポイント 2.85ポイント 平均支払ポイント 50ポイント
受賞履歴(回数)
  • 最優秀 × 0
  • 優秀 × 1
  • 金 × 1
  • 銀 × 2
プロフィール
(詳細を見る)
  • ニックネーム : かぎちゃん

  • 性別 :  男性

  • 自己ベスト :  フルマラソン 3時間17分54秒
    ハーフマラソン 1時間29分22秒
    10km 41分17秒
    5km 20分20秒

  • ランニング趣向性 :  自分の限界を知りたい派、トレイルランニング派

  • プロフィール :  今年61歳。練習法と走力の関係を自分の体を使って勉強してみようと思っています。
    55歳かr走り始めてまだ記録更新中。10km40分切りが人生最後の目標。
     62歳でフル1才刻みランキング10位以内、3時間10分以内

    自分は結構ハードなランをしていますが、これはいろいろな人を指導する立場になった時の経験を積むためのもの。 他人には健康的な「ゆるジョグ」を勧めています。 63歳を過ぎたら健康的なルンルンペースのジョグに専念するつもり。

質問履歴

タイトル 状態 質問者 回答期限
心拍計の精度 終了 かぎちゃん[7148471] 2016/04/09 08:52:44
回答履歴

タイトル 状態 質問者 回答期限
靴擦れについて 終了 rzk[6073641] 2019/08/27 23:15:30
マラソンシューズについて 終了 ニックネーム未登録[9352380] 2019/08/01 18:57:44
神戸マラソンに当選し参加させて頂きます。 終了 cabin7373[8294365] 2019/08/03 07:48:13
サブスリーに向けての夏場のトレーニング 終了 toraion37[6070453] 2019/07/14 16:36:03
5km 20分を切るための練習 終了 りるりる[9562288] 2019/06/30 13:31:10
フルマラソン6時間切り目標 終了 さんちゃん[7088124] 2019/06/30 10:03:36
初フルマラソン 終了 ドアラ[8258565] 2019/05/20 16:25:59
【お礼と今後】 初心者が「温海さくらマラソン 30km」に向けたトレーニングについて 終了 kkk kkk[9383090] 2019/05/08 19:04:39
伸び悩みの解決にアドバイスが欲しい 終了 nabe[9409695] 2019/05/08 10:53:33
フルマラソンを厚底シューズで走ると足の指(親指を除く)の激痛。どうしてですか教えてください。 終了 のりくん[6938094] 2019/04/22 22:29:30
初心者です膝の痛み 終了 たむ[8707811] 2019/04/28 21:07:21
2時間半を目指しての練習方法 終了 YUUKI[8831706] 2019/04/07 22:37:05
体の不調 終了 kobby[7406509] 2019/04/06 10:06:28
急遽、直前、初ハーフマラソン出場 練習・トレーニング法 終了 ごるごたろう[7586510] 2019/03/22 10:29:07
フルマラソン25Kからの失速(脚の痛み) 終了 バイエルン[8375627] 2019/03/22 21:33:21
【再投稿】初めての大会参加に不安を感じています 終了 うなぎ[9425997] 2019/04/01 13:27:27
ふくらはぎの痙攣の原因と走るモチベーションの保ち方教えて下さい 終了 ゆう[8614044] 2019/03/26 20:33:33
中足骨用インソール 終了 さすらいのランナー[7549842] 2019/03/26 07:27:46
マラソン中の吐き気について 終了 miu[8598691] 2019/03/24 20:01:09
サブスリーの為のトレーニング 終了 ny[7785910] 2019/03/21 17:29:59
来シーズンのサブスリー達成に向けた練習メニューについて 終了 文化系市民ランナー[7997680] 2019/03/14 20:34:08
報告および右ひざの痛みについて 終了 はちゆうき[8971369] 2019/03/12 21:58:35
前腿の内側が 終了 わっち[8089512] 2019/02/26 11:42:48
怪我をした後のマラソン参加について 終了 カルガモ[7892909] 2019/02/16 23:43:49
脱水症状だと思うのですが 終了 sana[8808938] 2019/02/25 12:35:47
膝の痛みと今後のマラソンの影響について 終了 毎回ぶっつけ本番[6119385] 2019/02/19 00:30:00
報告及び今後について 終了 OLIVE[7502703] 2019/02/18 18:35:44
大会 終了 はるみわこ[9417771] 2019/02/15 23:51:00
シューズ 終了 はるみわこ[9417771] 2019/02/15 23:48:14
食事 終了 はるみわこ[9417771] 2019/02/15 23:33:45
体重 終了 はるみわこ[9417771] 2019/02/15 23:07:23
EPSONのランニングウォッチ 終了 Kaz1983[9421670] 2019/02/15 22:55:53
大会 終了 はるみわこ[9417771] 2019/02/15 22:45:23
CW-Xのタイツ着用について 終了 Kaz1983[9421670] 2019/02/15 22:39:36
大会に出たことがないのですが、スタート時の混雑って 終了 Kaz1983[9421670] 2019/02/15 21:33:45
ガーミンでの手動ラップの取り方具体的に教えて下さい! 終了 ゆう[8614044] 2019/02/14 21:58:23
膝の痛み(骨軟骨症、半月板損傷)の対応について 終了 kenkenpa[6032160] 2019/02/03 22:18:13
すり減ったランニングシューズについて 終了 テツ[9315807] 2019/01/30 11:45:42
給水方法について 終了 きむらひでお[7412478] 2019/01/29 20:47:07
サブ3.5と子育て 終了 ポッター[7856073] 2019/01/27 22:10:28
初フル北海道マラソン完走出来るか? 終了 たかちゃん[187912] 2019/01/27 09:43:20
初フルのあとの反省会、次のフルに向けての対策 終了 はちゆうき[8971369] 2018/12/17 21:32:16
大会序盤の状況(走り方など)について 終了 涼馬[9125653] 2018/12/11 17:38:34
15㎞くらいでペースメーカーがついている大会はありませんか? 終了 maki[9335367] 2018/12/07 20:19:47
マラソン中 内側広筋が痛み 揉んでるうちに腫れる 終了 ニックネーム未登録[7978595] 2018/11/30 05:09:42
ランスマのガチユル走を実践してる方いませんか? 終了 わっち[8089512] 2018/11/27 13:43:15
レース後のケアについて 終了 サトP[6714099] 2018/11/27 11:01:38
レース終了後に体調不良。毎回気分が悪くなります。 終了 Komy[6165161] 2018/11/26 16:15:39
【秋~冬】ダイエット目的のマラソンウエアの選び方について教えてください。 終了 大地[8073005] 2018/11/22 22:27:21
38Kmから脚の痙攣硬直を克服する方法 終了 シニアブライアン[7609895] 2018/11/22 14:28:47
フルマラソンはあきらめるべきか。 終了 ひでおやじ[10403] 2018/11/20 12:48:10
次のレースまで3週間、最後の悪あがきをする方法がありますか? 終了 さわちゃん[6898343] 2018/11/13 15:52:42
ネットタイムとグロスタイムの違い 終了 ハヤト[8484022] 2018/11/15 06:32:45
いびがわマラソンでサブ3達成するには 終了 ゆう[8614044] 2018/09/30 19:20:26
大会の参加ペース 終了 はちゆうき[8971369] 2018/09/15 20:26:54
スピードの持続力 終了 せっくん[9228523] 2018/08/24 09:28:09
ウルトラやトレイル用のガーミン時計の選択について 終了 GON[7204804] 2018/08/19 18:39:31
ジョグの効果や有効性・メカニズムについて教えてください 終了 さわちゃん[6898343] 2018/06/25 15:13:34
サブ4を確実に達成するトレーニング方法について 終了 ひで[6758766] 2018/06/27 21:03:38
サブ3に向けて この先タイムを短縮できる自信がありません 終了 みずき[8718514] 2018/06/12 20:14:08
富士吉田火祭りロードレースに出てみたいのですが 終了 ありちゃん[258054] 2018/06/10 12:22:27
大会一ヶ月前の大会中止。やはり返金なしなの? 終了 TNF[6001351] 2018/05/08 22:40:14
暑い時期に快適に走る方法 終了 beagle[7429386] 2018/04/29 16:48:03
長い時間走るためのコツを教えてください 終了 otokonopiano[9169416] 2018/04/12 14:25:26
10km以上で膝の痛みがあります 終了 カズ[8730853] 2018/04/05 22:55:49
60歳でハーフマラソン初完走。今後の目標は? 終了 kazut[8862063] 2018/04/02 11:06:56
皆さんがレースに出場される意義は何ですか? 終了 さわちゃん[6898343] 2018/03/20 15:45:22
サブスリーに向けてのトレーニング 終了 toraion37[6070453] 2018/03/19 17:11:05
後半の大失速を克服してサブ3.5を達成する工夫 終了 ムー[8473452] 2018/03/05 21:34:20
フルマラソン・ロングトレイルの為の階段トレーニング 終了 江東区ランナー345[7951795] 2018/03/05 16:34:58
サブ4からサブ3.5に向けて 終了 よっしー[8337329] 2018/02/22 08:55:07
フルマラソンのイーブンペース設定について 終了 ゆう[8614044] 2018/02/21 21:39:17
走行中のトイレについて 終了 涼馬[9125653] 2018/02/17 19:32:25
フルマラソンのペース配分について 終了 ニックネーム未登録[8119613] 2018/02/15 16:52:21
年中熱中症。 終了 ムー[6215462] 2018/02/13 14:26:18
初フルマラソンの目標タイム 終了 ソーヴィニヨン[7784117] 2018/01/18 23:44:01
レース時に発生した突然の強い胃痛と対策について(加古川マラソン DNF) 終了 文化系市民ランナー[7997680] 2018/01/06 22:45:27
フルマラソン終盤の、筋肉の痛みによる失速を防ぎたい 終了 ねあるこ[8317628] 2018/01/05 16:45:27
目標サブ3.5達成後やる気が出ない 終了 ゆう[8614044] 2017/12/31 20:40:25
骨折→ボルト手術後のマラソン 終了 MAKOTO[8062490] 2017/12/30 21:46:30
座骨神経痛 終了 真琴[8701571] 2017/12/26 18:27:58
右胸の痛みに悩んでいます。どうかお力をお貸しください。 終了 ニックネーム未登録[9099213] 2017/12/23 09:44:29
【10キロの練習方法教えてください】 終了 じゅに[16612] 2017/12/20 12:09:27
フルマラソン30㎞以降の腰痛 終了 ニックネーム未登録[7752405] 2017/12/18 23:22:24
初フルマラソンへ向けてのトレーニングについて 終了 ねぎたん[8909912] 2017/12/18 20:40:19
連休は連日走りたいけど、脚の疲労がとれない場合 終了 ふわモコ[9054902] 2017/12/18 19:17:21
フルマラソン5時間を切りたいです 終了 kaz[7818745] 2017/12/16 17:37:58
来年、サブ3を達成したいので、練習方法を教えてください。 終了 塩サル[8165489] 2017/12/11 00:05:54
フルマラソン開始5キロでの異変について(食事?) 終了 トムパパ[6684220] 2017/12/08 14:17:37
雨天のフルマラソンの服装とペース配分について 終了 ゆう[8614044] 2017/12/03 13:41:35
3000m走の練習について 終了 ニックネーム未登録[9081071] 2017/11/29 08:20:13
公式記録に有利な大会 終了 さわちゃん[6898343] 2017/11/24 11:59:50
精神疾患の克服 終了 さわちゃん[6898343] 2017/11/24 11:21:31
フルマラソンサブ4達成の練習方法について 終了 あびゅー[6200674] 2017/11/20 15:19:40
雨中のマラソンの服装を教えてください 終了 ハヤト[8484022] 2017/11/11 08:04:19
ハーフで90分を切るために 終了 rosso77[6858294] 2017/11/06 15:50:12
GPSウォッチの寿命について 終了 文化系市民ランナー[7997680] 2017/10/31 22:44:47
フルマラソンの服装について 終了 ゆう[8614044] 2017/10/27 22:08:14
モチベーションの維持について 終了 あき[6838086] 2017/10/23 08:51:01
袋井クラウンメロンマラソンサブ3.5達成について 終了 ゆう[8614044] 2017/10/23 01:05:58
サブ50の可能性について 終了 KAZU[6745116] 2017/10/20 13:01:39
腹筋右上部痛  終了 音色[6021583] 2017/10/07 11:20:52
膝に故障を抱えたままでの1ヵ月後のトレイルランの出場について 終了 にけ[212582] 2017/09/24 13:58:15
靴紐の締め方ほか 終了 やっとフルマラソン[68056] 2017/08/25 16:22:47
50代後半でタイムが遅くなり、元に戻りません 終了 s.yokoyama[6662170] 2017/07/06 16:55:20
100キロマラソン本番一週間前の風邪について 終了 中山伸之[6025162] 2017/07/03 12:42:10
お礼とフルマラソンの練習法 終了 kaori[8620211] 2017/05/15 14:25:55
ウルトラマラソンの走り方 終了 やっとフルマラソン[68056] 2017/05/18 21:50:52
ランニングウォッチについて 終了 kei[7289234] 2017/05/05 12:22:00
【再掲載】ケガをしない目指せサブ4メニュー 終了 のびた[8380225] 2017/04/25 21:10:25
今、足を故障していて今後ランニングを続けていくか辞めるかで相談に乗ってください! 終了 ニックネーム未登録[7640277] 2017/04/26 14:48:27
社会人の練習について 終了 ドゥー[8746060] 2017/04/14 09:54:32
柏崎マラソン 終了 hiro[8570979] 2017/04/06 12:50:19
初ハーフマラソン完走に向けて 終了 kaori[8620211] 2017/04/07 19:25:02
フルマラソン中の下痢について 終了 makoyuukappa[83834] 2017/03/31 20:08:52
サブ3を達成して、ウィメンズのエリート枠で出たい! 終了 すず[8118584] 2017/04/02 09:40:33
改善要?不要?フルマラソン最初の10kmが遅すぎる。 終了 さわたりくん[8264271] 2017/03/18 22:14:38
4時間が切れなくなりました 終了 クライフターン[7500033] 2017/03/13 13:28:41
長い距離を走るといつも同じ場所が痛くなります。 終了 ヤマト タケル[7418766] 2017/02/19 16:41:37
2ヶ月後のマラソン棄権しません!出場します! 終了 ニックネーム未登録[7640277] 2017/02/22 14:58:57
一人でのロング走と実際のフルマラソンについて 終了 makoyuukappa[83834] 2017/02/17 04:23:00
サブフォーを達成するためにはどうすべきかアドバイスをお願い致します。 終了 happyymkt[7304821] 2017/02/13 19:08:39
2ヶ月後のマラソン大会を棄権しようかと思ってます 終了 ニックネーム未登録[7640277] 2017/02/11 15:05:51
フルマラソン前のカーボローディングについて 終了 ニックネーム未登録[8754210] 2017/02/09 10:46:53
初フルサブ3.5 終了 CPA[8775103] 2017/01/28 13:42:15
マラソン後の回復を早める方法について 終了 ニックネーム未登録[8754210] 2017/01/30 12:10:08
1~5kmの短距離 終了 やなちゃん[7849058] 2017/01/08 16:42:28
ハーフマラソン大会前の練習 終了 ドゥー[8746060] 2017/01/05 22:29:33
吐き気 終了 YY[6696669] 2017/01/03 09:49:47
健康美を手に入れたい 終了 はるたろ[8191333] 2016/12/30 15:13:33
サブ4は狙えるでしょうか? 終了 よっしー[8337329] 2016/12/20 14:29:10
ラン始めの心拍数が高いけど 終了 konちわ[7106352] 2016/12/23 22:54:31
リタイアの原因と対策 終了 しょうちゃん[7640071] 2016/12/05 15:38:14
水分補給の量とタイミング 終了 毎回ぶっつけ本番[6119385] 2016/12/03 11:59:57
左ふくらはぎの軽い肉離れ?とフルマラソン 終了 makoyuukappa[83834] 2016/11/16 21:07:10
4月の初フルに向けて練習メニュー 終了 take19[8623317] 2016/11/12 21:44:51
サブ3.5をどうしてもやりたい。 終了 ニックネーム未登録[7830109] 2016/11/08 21:43:05
足がつる 終了 ルチ[7889870] 2016/11/07 12:11:02
鵞足炎になり、これから走れるか不安です。 終了 えみ[8677823] 2016/10/14 15:49:50
仕事からの帰宅後、毎日ランニングする癖をつけたい 終了 大地[8073005] 2016/10/06 11:24:48
足の筋持久力について 終了 aki[7696300] 2016/09/29 20:24:21
ピッチ走法について 終了 G[6849482] 2016/08/21 22:09:42
生理不順と練習について 終了 すず[8118584] 2016/08/14 16:05:21
ぷよぷよ&ぽっこりをすっきりさせたい 終了 ららら~[8663134] 2016/08/11 17:41:40
レース中に過呼吸になりました 終了 たかいあつし[6699458] 2016/08/08 21:54:31
日頃のトレーニング 終了 ジャリンコ[210293] 2016/06/05 14:26:21
腰痛 終了 コンサン[8304132] 2016/05/29 23:23:00
今年の大きな2つの目標を達成するには? 終了 hiro[8570979] 2016/04/18 15:11:39
アドバイスお願いします。 終了 アマダ[7125404] 2016/04/22 00:40:42
緩い下り坂の練習場所&前傾フォームの練習 終了 こーた[8289243] 2016/04/05 12:37:49
5km20分を切りたいです 終了 ラン吉[7963647] 2014/07/01 00:20:14

ランナーの知恵袋検索

テキスト検索

検索する

ランナーの知恵袋