本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。
雑誌・書籍
2025年10月22日発売
定価：780円（税込）
フルマラソンで30km以降にペースを維持することは多くのランナーにとって永遠の課題。それでは、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどのような行動をとっているのでしょうか。その理由を解明すべく、編集部が「普段のフルマラソンで失速しない」ランナーを対象にアンケートを実施すると、回答者は51人。本誌のトレーニングアンケートは必ず100人以上の回答があることを考えると、「失速しないランナー」が決して多くないことが分かります。当企画では、貴重な51人の回答から「フルマラソンで失速しない方法」を分析します。
◎アンケート結果をもとに30kmを過ぎてもペースを維持できる「速度保（そくど・たもつ）」さんを擬人化
◎達人たちの「レース前」＆「レース中」失速対策
◎スポーツ心理学研究者の失速対策法「一番大切なのは希望を持ち続ける」
◎実践談「失速しないランナーは前半ゆっくり走ることを恐れない」
◎筑波大学の鍋倉賢治先生に聞く「失速につながる条件とは？」
今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を本誌おなじみ猪瀬祐輔コーチ監修のもと目指す企画。最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」「レース前半に飛ばす」などあてはまることはありませんか？ まずはセルフチェックしてみましょう。サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
持久的パフォーマンスの「第4の要素」とも言われている「Durability（耐久性）」とは？ サブスリー研究者の髙山史徳さんが解説。
今年ジャングリアも開園し国内外から観光人気の高い沖縄は、実は年間30近くのマラソン大会が開催されています。本島・離島の大会や地元ランナーお勧めの〝ランナーが集う店〟＆ランニングスポットを紹介。
9月14日にデンマークで開催されたコペンハーゲンハーフマラソンはエントリー開始2時間20分で3万2000人の定員に到達。「世界最高峰のハーフを走るためにアメリカから来た」という人も。いま世界のランナーはハーフマラソンに熱狂している！
|
金哲彦のランニング談義 近藤雄二の「ランニング界の今」 50周年を迎えた 札幌の中心を走れるハーフマラソン「札幌マラソン」 駐在員リレーコラム 世界各国・走れば都 大会レポ満足度で選ぶ高評価の中小規模レース 追悼 川越学さん セカンドウィンドＡＣが残したもの 猫目線のマラソン学 走るCEOのひとり言 トップランナーの「ビジネス×ランニング」 五合目めざして計12km！ 鏑木 毅55歳からの挑戦 シドニーマラソン ワールド・マラソン・メジャーズとして初開催 秋の足音! フルマラソンシーズン到来!! NEWS&TOPICS |
走って輝く人生100年時代 日本を走ろう RUNNET注目記事 マイトレーニング ランニングで生きていく 八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」 走るがんサバイバー モシコムイベンターは未来の人気職業!? ランナーの集う店 今エントリーできる大会一覧 |
「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」
入会者募集中！
ランニング最新情報（本誌）が毎月届くことはもちろん、2011年1月号以降の記事がデジタル版で読み放題！（付録は除く）
さらに毎週末開催している「TATTAサタデーラン」走り放題、毎週「目標達成チャレンジ（練習や課題）」が届く「＋inチーム（＋1000円／6カ月で入会可能）」など全サービス込みで年間7800円！」
超お得な「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」入会をお待ちしています！
