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雑誌・書籍
2025年05月22日発売
定価：980円（税込）
2024年度全日本マラソンランキングの１歳刻みランキングで1位に輝いた47人に「速くなる習慣」を聞きました。超人たちが続ける取り組みには、学ぶべきことが多数。そのまま真似するのは難しくとも、自身のトレーニングに取り入れられる要素があるかもしれません。
◎トレーニング×27
「週末は30km走＋150分走」（49歳1位 宮原武也さん）
「ほぼ毎週30km走」（45歳1位 好士理恵子さん） ほか
◎筋トレ・ストレッチ×10
「練習前の胸式呼吸」（28歳1位 市山翼さん）
「スクワット350回・腕立て230回」（82歳1位 木村僖乃さん） ほか
◎日常生活×10
「駅の階段で片脚立ち」（44歳1位 曽宮道さん）
「年間350回の銭湯」（76歳1位 外薗幸一さん） ほか
2024年度全日本マラソンランキングの対象92大会を制限時間ごとに大別し、「平均タイムが速い/ゆっくり」「サブスリー/サブフォー率が高い」「ベストタイム採用人数が多い」などの特徴から紹介します。最終ページでは「女性比率が高い」「制限時間/歴史が長い」などの特徴DATAを掲載。大会選びのヒントになる特集です。
日本のフルマラソンに関するあらゆるデータを発表する「全日本マラソンランキング」。メインのコンテンツは「フルマラソン1歳刻みランキング」です。24年度（2024年4月～2025年3月）に開催された対象大会は、昨年度の89大会から増え、過去最多の92大会、完走者数は23年度より1万9397人多い、33万5852人でした。
本誌の軍記ひろしカメラマンは3月のさいたまマラソンで3時間21分9秒と自己ベストを更新し「月間100kmで速くなるコツをつかんだ」といいます。誰でもマネできる、そのコツを深堀りします。
富士山麓を舞台にしたトレイルランニングレース「Mt.FUJI100」が4月25日～27日に開催。FUJI100mi、KAI70k、ASUMI40kの3種目に約3,500人が出走、約1,300人のボランティアが大会を支えました。家族5人でボランティアに従事した三重県在住の島智秀さんが手記を綴りました。
アシックスと東京マラソン財団が主催する「Tokyo:Speed:Race」が5月3日に東京の明治神宮外苑特設コースで開催。世界27カ国のトップランナーが集ったエリートレースでは10のナショナルレコードが誕生。ライター武田薫さんが「変わるロードレース よりカジュアルに、よりビジュアルに」を綴りました。
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金哲彦のランニング談義 今エントリーできる注目レース 夫婦そろって1歳刻みランクイン！ 近藤雄二の「ランニング界の今」 走るCEOのひとり言 トップランナーの「ビジネス×ランニング」 若者だって、走る！ 走って輝く人生100年時代 NEWS & TOPICS 走って輝く女性たち 渋谷・表参道WOMEN'S RUN（3月） ハーフ愛が止まらない！ inぎふ清流（４月27日・岐阜県岐阜市） 猫目線のマラソン学 |
4月も各地でフルマラソン開催 速報 MCC年間大賞2024決定 月間1歳刻みランキング RUNNET注目記事 日本を走ろう マイトレーニング ランニングで生きていく 駐在員リレーコラム 八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」 ランナーの集う店 走るがんサバイバー モシコムイベンターは未来の人気職業!? 今エントリーできる大会一覧 |
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