ランナーズ バックナンバー詳細

ランナーズ2013年4月号 ランナーズ2013年4月号
特集

箱根駅伝ランナーの363日・帝京大学

ランニングバカ一代

雨にも、風にも、坂にも負けない 読んですぐ効くレース快走テクニック

インタビュー

2013年2月22日発売 定価780円

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箱根駅伝ランナーの363日・帝京大学

箱根駅伝ランナーの363日・帝京大学

今年も高い注目を集めた箱根駅伝ですが、選手たちはしっかり授業に出ているのか? 陸上部の寮はどのような場所なのか? 10区間の選手選考はどのように行われているのか? 箱根駅伝以外に出るレースは? キャプテンの役割は? など、チームの裏側や選手の日常生活は分からないもの。この企画では、今年過去最高順位となる4位に入った帝京大学駅伝競走部の「363日」を紹介。学生ランナーの素顔が分かり、来年の箱根駅伝がさらに楽しくなること、間違いなしです!
(ランナーズ編集部/黒崎悠)



ランニングバカ一代

ランニングバカ一代

「月末に月間走行距離の帳尻合わせをする」、「タンスの中身は参加賞Tシャツだらけ」、「小遣いのほとんどがランニンググッズに消える」などなど。あなたのランニングへのハマり具合が分かる、その名も“ランバカ度”チェック。さらに、ランニングを愛するが故に、一般的には信じがたい行動を取ってきたミスターランバカなみなさんを紹介。ランナーならクスッと笑えて共感できるランバカの世界へようこそ
(ランナーズ編集部/橋本謙司)



雨にも、風にも、坂にも負けない 読んですぐ効くレース快走テクニック

雨にも、風にも、坂にも負けない 読んですぐ効くレース快走テクニック

レースへの備えは万全! 目標達成に向けて自信満々のつもりが……そう容易くいかないのがレースの難しいところ。当日の雨は、風は、坂道は? レース快走に向けたコース攻略は万全? 実は、ランニングは知力の勝負でもあるのです。そこで、とくに気象条件の変化が激しい春のレースに向けて、知っておくだけで効果を発揮するレース快走テクニックを紹介します。これでアナタも自己ベスト!
(ランナーズ編集部/車谷悟史)



特別企画

科学の力で速くなる!!
読んでタメになる、すぐに試せる走る研究者イチオシの科学的トレーニング!
今月のテーマは、ピッチを意識して後半の失速を防ぐ「ハイブリッド2時間走」と腸内環境をキープして調子をあげる「ランナー流腸管トレーニング」

ランナー大好き 特別編
2012年1月号から2012年12月号までに紹介した11店舗と、「若ちゃんおすすめ」関西の7店舗をまとめて紹介。レース遠征の時、ぜひ寄ってみよう!


マラソンの行方 ? 取材ノートから
さまよえる女子マラソンと山下佐知子監督のドバイ遠征
文/武田薫(スポーツライター)

別府大分マラソン
川内優輝、2年振りの自己ベスト!
別府大好きランナー4人が魅力を語り合う!

大阪国際女子マラソン
315を突破した女性ランナーたちの晴れ舞台!
若ちゃん新聞特別版で出場ランナー座談会


連載

初フルでもコレさえやれば「430」(最終回)
「調子を整える」が目標達成に吉!
指導/江田良子(元世界陸上マラソン代表)

半田コーチの科学×根性で気付くとサブスリー!!(最終回)
トレーニング内容を客観視して脱「とりあえず」ランニング!

マツタケ先生の「100kmマラソン完走道場」
100km完走に必要な筋力強化

マイトレーニング 児玉恵一さん
東京都庁のエースは週2回の全力走で速くなる

Happy Running Story 武藤彰さん
北極圏と世界8大陸のフルマラソン制覇

走る仲間のひろば
ランニング川柳、今月の特選は「夜ランも 除夜の音色に ◎×△◎×」
選者/夜久弘(吟走ライター)

Information Aid
話題の商品情報

高校陸上部訪問「希望の星」
八千代松陰高等学校(千葉県)

企業ランニングクラブ訪問
大西会長も走ってます!
日本航空株式会社「RUN de Sky!」

トップランナー 藤田悟さん(51歳)
走る情報科学研究者は語る
「マラソン大会のタイムマシンも夢じゃない」

生涯現役ランナー宣言 鈴木一郎さん(60歳)
目標はズバリ60代でのサブスリー
取材・文/植松二郎(ライター)

キリアン・ジョルネ自伝 Kiss or Kill 走るか死ぬか
100マイルレースの先に

月刊若ちゃん新聞
1月開催大会の参加賞自慢、走る元時代劇女優ママのお店 他
取材・まとめ/若林順子(ラジオパーソナリティー)

理想のトレイルを探す日々
2013年度UTMF、コース整備開始!
文/福田六花(シンガーソングドクター)

この疑問も「脳」で解決できますか?
最近流行の「空腹」はランナーを健康にすることができますか!?
文/征矢英昭(医学博士)

僕が「ランニングブーム」という言葉を嫌う理由
様々なランナーが交流できるクラブをもっと作ろう
文/山西哲郎(立正大学教授)

世界のランニング事情
アメリカでも話題、日本のランニングブーム その意外な情報源とは?
文/笹井豊(アシックス社員)

フランスを「独創的」に嗜む!
白鳥とかたつむりと、美猫とモネ
文/菅野麻美(在仏美術ジャーナリスト)

なによりも「食事」が大事 
アメリカにいた幼少期を思い出す牛乳
水谷理紗さん(医師)

ランナー大好き
青山 杏亭(東京都港区)

日本列島 大会再発見の旅
たつの市梅と潮の香マラソン

伊平屋ムーンライトマラソン
離島の十三夜にかぐや姫ロード
写真・文/大島幸夫(フリーライター)

大会ホットトピックス
千歳国際マラソン、南魚沼グルメマラソン、
北オホーツク100kmマラソン 他

レースリポート
みのかも日本昭和村ハーフマラソン
新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン
館山若潮マラソン
勝田全国マラソン
香川丸亀国際ハーフマラソン
守谷ハーフマラソン
京都木津川マラソン

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  • ランナーズ2013年4月号

    2013年4月号

    [特集]
    箱根駅伝ランナーの363日・帝京大学

  • ランナーズ2013年3月号

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    [特集]
    疲労を味方につければ、より速く、より強いランナーになれる!

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    [特集]
    11月23日・25日で8万人が走った! 世界に誇る日本のマラソン力

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    2013年1月号

    [特集]
    ランナーよ、もっとタンパク質をとろう!

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    2012年12月号

    [特集]
    フルマラソン直前 ~疲労を全て抜き去り、スタートラインに立つ!~

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