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雑誌・書籍


ランナーズ2020年3月号

サムネイル:ランナーズ2020年3月号

2020年01月22日発売
定価:780円(税込)

特集
約50足を読者プレゼント
ランナーの挑戦を支える「2020最新シューズ」
新連載
目指すは「一生涯走り続ける」
股関節はランナーの命!
特集
絶対ポジティブ思考で
マラソン「30kmの壁」に勝つ!

特集ページ:約50足を読者プレゼント<br>ランナーの挑戦を支える「2020最新シューズ」

約50足を読者プレゼント
ランナーの挑戦を支える「2020最新シューズ」

あなたに合う1足もきっと見つかる⁈
カーボンプレート入りシューズなど各社の最新モデルについて金哲彦さん、藤原新さん、岩本能史さんらが履き心地を語ります。

特集ページ:目指すは「一生涯走り続ける」<br>股関節はランナーの命!

目指すは「一生涯走り続ける」
股関節はランナーの命!

「最近脚が上がりにくくなった」「スピードが出ない……」
「故障が増えた」
これらの悩み、股関節の硬さが原因かも⁉
ストレッチマニアのスポーツドクターがケアと強化方法を伝えます。

特集ページ:絶対ポジティブ思考で<br>マラソン「30kmの壁」に勝つ!

絶対ポジティブ思考で
マラソン「30kmの壁」に勝つ!

多くのランナーが体験したことのある「壁」と呼ばれるフルマラソン30km以降の脚の重さ。
そのメカニズム・対策法を研究者が解説。
奈良マラソン完走者の「壁撃退法」も紹介します。

特別企画

  • ランニングで人生が変わった

    ・100mでもタクシーを使う生活から月500km走るようになったジャーナリスト
    ・ランニングのおかげで市職員とピエロの二刀流
    ・ランニング仲間がお客さんに! 店を「黒字化」した畳店店主
    など人生が変わったランナー7人が登場

  • さいたま国際マラソンで2時間56分54秒の自己ベスト

    驚異の61歳「弓削田眞理子さん」強さの秘訣

連載

Race,Race,RaceNEW
47都道府県のレースを2巡したアサヒ飲料部長
「地図で見た場所を走ることが楽しくてたまらない」

金哲彦のランニング談義 <連載リニューアル>
箱根駅伝は「育てるスポーツ」へ
次の目標は社会のリーダーの排出
文/金哲彦

マラソンの行方
区間新記録続出は厚底シューズの影響か?
青山学院・原晋監督が語る「箱根駅伝、新時代」
文/武田薫

全国のランナーの「マイニュース&トピックス」
・子育て中のママさんたちの練習会は午前0時から
・干支にちなんで「ネズミ」お絵かきラン
・マイナス20℃! 南極マラソン出場 など

TOP RUNNERの週間健康「ランニング」日記
沖縄100Kを完走したイヤホンJaybird責任者
「ランナーに特化したPR戦略で大手に負けない」
黄 佑仁さん(株式会社ロジクール HEAD OF JAYBIRD JAPAN

高校陸上部訪問「希望の星」
練習後は酸素カプセルでリカバリー
目標は「3年間で2万km走る」
東京農業大学第三高等学校(埼玉)

ランニング人生の楽園
アマゾンを歩き回ったサラリーマン時代
今の至福は「皇居を走ってからギターを楽しむ会」
神谷光昭さん(神奈川・66歳)
文/武田薫

岩本能史「薀蓄(うんちく)」の食歴書
市民ランナーだった父のオリジナル料理
大盛りの白米と一緒に頬張る「岩本いも」
文/岩本能史

ランナー山西哲郎のウオーキング賛歌
正しい歩行が自由な心を生む
文/山西哲郎

M高史の大好きなランニングに日々感謝!
忍者や歌舞伎のモノマネで「健康寿命」が長くなる?!
心と身体の健康こそ何よりの幸せ!

日本全国ランニングコーチ紹介
「貧乏アルバイト生活をしながら
金哲彦さんに動き作りを学びました」
萩谷正紀さん(東京・37歳)

走ってみたい!? 海外マラソン
「アウトバックマラソン」(オーストラリア・7月)
「クルジュ=ナポカマラソン」(ルーマニア・4月)

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走る仲間のひろば、投稿募集しています!

月刊ランナーズの読者投稿ページ「走る仲間のひろば」では、ランナーの皆様からの投稿を募集しています。
ちょっと変わった大会の出走記、わたしが考えたアイデアトレーニング、勤め先の企業内ランニングクラブ、大会で見かけたランニング界の有名人など、ランニングに関することなら何でもけっこうです。
あなたの体験談、想いを、ランナーズに届けてください!

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