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雑誌・書籍

ランナーズ2017年7月号

ランナーズ2017年7月号

サムネイル:ランナーズ2017年7月号

2017年05月22日発売
定価880円

特集
全日本マラソンランキング
特集
今夏は“ちょいスピードアップ”
で速くなる!
特集
今、ランナーに必要な
本物のストレッチ

全日本マラソンランキング

特集ページ:全日本マラソンランキング

フルマラソン1歳刻みランキングの上位者には、
ランニングとランキングに対して並々ならぬ
情熱を注ぐランナーが名を連ねています。
読み応え満載の「寝ても覚めても全日本マラソン
ランキング」です!

今夏は“ちょいスピードアップ”
で速くなる!

特集ページ:今夏は“ちょいスピードアップ”<br>で速くなる!

普段のジョギング中にちょっぴり頑張り、
50mスピードアップ。
心肺機能や速筋に刺激が入り、走力向上に
つながるトレーニングを紹介します。

今、ランナーに必要な
本物のストレッチ

特集ページ:今、ランナーに必要な<br>本物のストレッチ

・帝京大学の箱根駅伝選手も実践する姿勢別
「 走力向上ストレッチ」
・足骨とふくらはぎほぐしで「疲労回復」
・どこでもできる「痛み解消ストレッチ」

特別企画

  • 【別冊付録】第13回全日本マラソンランキング

    対象大会は前年度より2大会増の79大会。
    フルマラソン完走人数36万人を突破、
    20歳~最高齢者まで年齢別TOP100を発表。
    101位以降の順位はRUNNETから検索できます。

  • 【短期連載】富士登山競走
    女性ランナーたちの挑戦

    今年で70回目を迎える富士登山競走。
    一昨年は135人の女性ランナーが出走。
    完走者は46人、完走率は34.1%だった
    (昨年は悪天候のため打ち切り)。
    2017年大会に挑む女性たちの戦略とは。

  • 【特別企画】身体に蓄えられた「脂肪」を
    エネルギーに変換せよ!

    監修:千木良 淳(ちぎら医院院長)

  • 【特別企画】スランプ脱出!!
    吉原コーチは、なぜ
    「歩きグセ」がついてしまったのか?

  • 【特別企画】宮坂灯里の
    フルマラソン挑戦宣言!

    「腹筋」毎日150回以上、欠かしません。

連載

谷川真理の速いランナーに会いたい!
フルマラソン1歳刻みランキング
58歳の部1位 中川 謙さん

いくつになっても3時間台で走りたい
フォーエバー・サブフォー
文/山口一臣さん(走るジャーナリスト)

神奈川大学「箱根の復活優勝」を目指して
スタッフ6人の意思疎通が何より大切!
文/大後栄治(神奈川大学陸上競技部監督)

日本を走ろう
「鬼ケ城」(三重県)
写真/塩川真悟

恩師への手紙
「芝の上を裸足で走る気持ち良さ、
カナダの高校生にも人気です」
高橋優一さん(カナダ・ビクトリア大学)
→山西哲郎先生(群馬大学名誉教授)

TOP RUNNERの週間健康「ランニング」日記
ミズノのプロモーション担当は
月間走行距離250km !
ミズノ株式会社 笹俣 剛さん(48歳)

ウチの朝ごはん
中山竹通さん(57歳)
月に1500km走った現役時代
好きなだけ食べていました。

マイトレーニング
柳澤瑞樹さん(長野県・38歳)
多忙な農林高校教師は
朝の60分で効率的に鍛える

高校陸上部訪問「希望の星」
横浜高等学校(神奈川県)
1人で走ることで考える力と
走力が磨かれる

マラソンの行方
取材ノートから(61)
「マラソン新代表選考方針の“大ナタ”の意味」
文/武田 薫(スポーツライター)

生涯現役ランナー宣言
鈴木堯博さん(80歳)
八十路を走る高潔な弁護士ランナー
取材・文/植松二郎

ウルトラマラソン完走記
エネルギー枯渇で眠気との闘い
準備不足を痛感した初100km
第1回壱岐ウルトラマラソン
文/木山龍泰さん(61歳)

Dr.平泉のちちんぷいぷい
レース中の「腰痛」は複合ストレッチで乗り切れる!?
文/昭和大学医学部整形外科学講座客員教授 平泉 裕

ランナー大好き
つくばマラソンの後はランナーでいっぱい!
「Brasserie & Bar フィンラガン」
松島壮志さん(45歳)

AIMSレポートから見る世界のランニング大会事情

みんなのレース完走記。
掛川・新茶マラソン(静岡県)
長野マラソン(長野県)
かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン(茨城県)
前橋・渋川シティマラソン(群馬県)
テヘランマラソン(イラン)
グアムマラソン(米国)
ボストンマラソン(米国)
日本横断「川の道」フットレース(東京・新潟)

走る仲間のひろば
「自慢したい!」「私の周りの美女ランナー」
「最近の初挑戦」など投稿続々!


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ランナーズバックナンバー

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    2017年8月号

    【特集】
    保存版
    脱「オーバーペース症候群」

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    【特集】
    全日本マラソンランキング

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    【特集】
    あなたの練習が変わる?!
    トレーニングの新常識

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    【特集】
    ランナーの心躍った2月
    1カ月で約13万人がフルマラソンを走った!

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    2017年4月号

    【特集】
    脳を「ご機嫌♪」にして
    フルマラソン快走!

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