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雑誌・書籍


ランナーズ2011年9月号

サムネイル:ランナーズ2011年9月号

2011年07月22日発売
定価680円

特集
実践者に学べ!夏の楽しいトレーニング
特集
関西ランニング界がアツい!!
大会
これがウルトラマラソンの魅力! サロマ湖100kmウルトラマラソン他

特集ページ:実践者に学べ!夏の楽しいトレーニング

実践者に学べ!夏の楽しいトレーニング

秋のフルマラソン、もうエントリーは済みましたか? 早い梅雨明けと、昨年同様の猛暑の上、節電対策で暮らし方や働き方を見つめ直す機会となった今年の夏は、勝負レースに向けてトレーニングが「楽しくなる」工夫をしてみては、いかがでしょう? 本企画では実践者たちのレポートや、仲間との合宿で盛り上がること間違いなし! のビデオフォームチェック法を大公開。夏バテを防ぐ「具だくさんそうめん」は、誌面で要チェック! (ランナーズ編集部/杉本美香)

特集ページ:関西ランニング界がアツい!!

関西ランニング界がアツい!!

10月30日(日)の第1回大阪マラソンから始まる関西都市マラソンラッシュを目前に控えた関西。そこで、大阪の大阪城公園と長居公園、神戸のポートアイランドやメリケンパークなどで練習に励むランナーを緊急取材! 関西らしいユニークなランナーのコメント、アツい人情、面白トレーニングなどの情報を入手! 大阪、神戸、奈良etc…… 関西各県で異なる個性がどんな面白い大会を作り上げるのか!? さぁ、皆さんも一緒に盛り上がりましょう! (ランナーズ編集部/車谷悟史)

特集ページ:これがウルトラマラソンの魅力! サロマ湖100kmウルトラマラソン他

これがウルトラマラソンの魅力! サロマ湖100kmウルトラマラソン他

過去最多の4174名がエントリーした今年のサロマ。100kmの部を10回以上完走の称号「サロマンブルー」も50名増の359名にのぼりました。「なぜ100kmに挑戦するのか?」「リピートしている理由は?」バイクで旅をしながらの出場、全26回完走、グループで初参加など、様々な視点からそのワケを取材しました。加えて、隠岐の島、いわて銀河のウルトラマラソンレースレポートも掲載! これを読めば、未経験者もチャレンジしてみたくなるかも!? (ランナーズ編集部/春城信宰)

特別企画

  • 歩かず完走「430」

    2人のモニターのトレーニング内容から、秋の走り込みに向けて、夏にすべきことを紹介!
    指導/深浦祐哉

  • これが出来たらサブスリー!

    これは効果大! 夏の必須課題は、週に2回のポイント練習で、フォーム改善&スタミナ強化!
    指導/平塚潤

連載

■若ちゃんの関西通信局
神戸マラソンコースを
試走で徹底解剖! 他
企画・まとめ/若林順子

■なによりも食事が大事
芸人最速ランニャーは、何を喰う?
文/猫ひろしさん(芸人)

■Beautiful Trail
長野県下高井群郡野沢温泉村
写真/藤巻翔

■山の上の走る世界
「走る姿」こそ、何よりのメッセージ
文/鏑木毅

■マイトレーニング
田野昌輝さん
「気持ち良い」と感じる一瞬を追い求めて走る

■読者手記
伊藤和徳さん
1人箱根駅伝総合優勝
それは人生の宝物になった

■走る仲間のひろば
ランニング川柳・初代投句チャンピオン表彰
選者/夜久弘

■生涯現役ランナー宣言
金川孝雄さん
これからでも有効な筋肉は作れる
取材・文/植松二郎

■名将の目 いまどきの学生ランナー気質
節電に取り組む拓大陸上部。その成果は……
文/岡田正裕(拓殖大学陸上競技部監督)

■世界のランニング事情
世界各地で活況を呈する
フルマラソンの付随イベント
文/笹井豊

■伊藤静夫のランナーの運動生理学
無理して起こる熱中症
しかしトップ選手の原因は別!?

■脱・美ジョガー宣言!
気象キャスターもランも
自然を愛して見つけた「宝」
文/井田寛子(NHK気象キャスター)

■ランナー大好き
焼きたてパンの店 マルフク(東京都板橋区)

■top runner
進藤昭洋さん(スポーツ観光政策官)
「スポーツと観光は似ています」

■Race Report
海外レースリポート
ゴールドコーストマラソン
サファリコム・マラソン(ケニア)

果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン
富里スイカロードレース
北丹沢12時間山岳耐久レース

■Topics
レース前に持っていこう!
熱中症対策チェックシート

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