ランナーズ誌連動動画
月刊ランナーズで紹介した、走力アップや故障防止に有効なエクササイズ、表紙モデルのインタビューを動画で配信。エクササイズは細かなアドバイスも盛り込み、より分かりやすく説明。インタビューは競技の世界で活躍するモデル(選手)の素顔に迫ります!
2010年9月号
もう一度ふくらませよう! バランスボール ~フルマラソン快走にやっぱり重要!~
押し入れにしまったままになっているバランスボール、ありませんか? 体幹力がアップすればもっとラクに走れること、その体幹を鍛えるのに、バランスボールが最適なことは、誰もが知っているはずなのに、使わないなんてもったいない! 今回は、約10分で終わり、テレビを見ながらでもできるエクササイズを、本誌でもお馴染みの高嶋直美トレーナーが提案。「後半失速は仕方ない」と諦めている方、必見です!
(ランナーズ編集部/新井栄)
2010年9月号
走る幸せを噛みしめ目指すはフルマラソン
清水 裕子選手(積水化学工業)
「1500mも得意」というだけあって、表紙撮影ではスピーディーな走りを見せてくれた清水選手のフォームを動画で公開! 2009年は全日本実業団女子対抗陸上の5000mで優勝。世界クロスカントリー選手権には2年連続で日本代表に選出され、自他ともに「ここ数年、成長している」と認める25歳が、誌面では将来の目標と課題、未経験のフルマラソンへの憧れを語ってくれました!
(ランナーズ編集部/黒崎悠)