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雑誌・書籍

ランナーズ最新号

ランナーズ2019年5月号

サムネイル:ランナーズ2019年5月号

2019年03月22日発売
定価:780円

特集
ゆっくり走っても速くなる8つの練習法
特別企画
東京マラソン、3万7568人の「ありがとう」
特別企画
Race,Race,Race

特集

サブスリーは夢なんかじゃない!

特集ページ:サブスリーは夢なんかじゃない!

45歳以上でサブスリーは半端ない“何か”をやっている
職場で腹筋ローラー、ランナーズで紹介されたトレーニングを片っ端から実施、サブフォーランナーの夫人が給水サポートetc……。11人の45歳以上サブスリーランナーが、3時間切り達成の秘訣を語ります。

特別企画

  • Race,Race,Race

    大会が大好きなランナーたちが、その本質や楽しさを語り合います。読めばもっと大会に出たくなる?!

  • 一体なぜ?月間300km走っているのに4時間が切れない!

    整体師の須田美雄さん(53歳)は月間300km、月1回45km走、キロ3分台でスピード走を実施しても4時間が切れない。その理由を猪瀬コーチが分析します。

  • 2018年、大会100撰発表!

  • プエルトリコの女性向けレース

  • TeamR2藤井ちひろさんが初サブスリー

おすすめ 書籍・DVD