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雑誌・書籍

オープンウォータースイミング入門

オープンウォータースイミング入門 オープンウォータースイミング入門

このテクニックで、足のつかない海も大丈夫! 安全に楽しく海を泳ごう!

記録更新よりも、自然の中で自由に泳ぎたい! そんな人のため、海で安全に楽しく泳ぐノウハウと、プールや海でできる練習法の数々を紹介します。

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【DVD CONTENTS】
海で泳ぐためのフォームづくり
安心して泳ぐための呼吸確保の練習
OWSのためのプールでできる技術練習
海に入ろう! まずは浅瀬の練習から
足のつかない沖で実践練習を!
海のトラブル対処法

著者=木原珠子
DVD(80分) ブック(96頁) ¥3,200(税込)

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