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雑誌・書籍

ランナーズ最新号

ランナーズ2017年3月号

サムネイル:ランナーズ2017年3月号

2017年01月21日発売
定価780円

特集
フルマラソンは「最後まで歩かない」が
ホントの完走!
特集
総額130万円分が264名様に当たる
新春読者プレゼント!
特集
忙しいランナー必見!?
「あと少し」やせて速くなる方法教えます。

特集

フルマラソンは「最後まで歩かない」が
ホントの完走!

特集ページ:フルマラソンは「最後まで歩かない」が<br>ホントの完走!

苦しさを耐え抜いた達成感を
忘れてはもったいない
「何だかいつも歩いてしまう……」
というランナーに、
山西哲郎先生が
メッセージを送ります

特別企画

  • 【特別企画】その気になれば、毎週末がお楽しみ!
    45 We are「レース大好き」ランナー

    ランナーみんなが憧れる
    レース“狂”ランナーが登場します

  • 【箱根駅伝特別編】箱根駅伝、青山学院大学
    3連覇には「秘策」があった!?

    <Part1>
    今月の米重先生
    3限目「箱根駅伝で見た腕振りの重要性と危機管理能力」
    指導/米重修一(拓殖大学工学部准教授)
    <Part2>
    マラソンの行方
    箱根駅伝は青学大が3連覇、大学駅伝3冠
    サンキュー大作戦の真実とプロ的発想
    取材・文/武田薫(スポーツライター)

  • 【好評連載】寝ても覚めてもサブスリー
    防府マラソンは“格好”の大会だ!!
    12月18日(日)山口県防府市

    「お祭りの雰囲気が一切ない」
    「トイレが混雑しない」
    4人の参加者がゴール直後に
    魅力を語り合った

  • 【好評連載】TOP RUNNERの
    週間健康「ランニング日記」

    川内鴻輝さん(24歳)
    株式会社モンテローザ、一般社団法人
    「市民ランナーの聖地化プロジェクト」理事

  • 【Race Report】真冬の12月に南国で
    100㎞を走る贅沢

    第1回沖縄100Kウルトラマラソン
    2016年12月18日(日)沖縄県与那原町

月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

市民ランナーのフォーム改善とぽっこり腹を凹ますちょこ筋トレ!

コーチが市民ランナーのランニングフォーム改善のアドバイス。さらに、本誌連載「ちょこ筋トレでぽっこり腹を凹ます!」のエクササイズを動画で紹介。本誌では紹介しきれないトレーニング方法を見ることができます!

おすすめ 書籍・DVD