【知っ得】ランナー向けリカバリーサプリメントでトレーニング効果を高めよう！ ウイダー「リカバリーパワープロテイン」を10名様にプレゼント！

「30km走やLSD、インターバル走やペース走。メニューは工夫しているし、毎日欠かさず走って距離も踏んでいるのにタイムが伸びない…」そんな方に注目してほしいのは、トレーニング後の「リカバリー」です。

サブスリー管理栄養士・岡田あき子さんによると、「寝る30分前まで」にプロテインを摂取することで身体がリカバリーされ、より充実したトレーニングができるようになるといいます。
最近の研究では、糖質とタンパク質を同時に摂取することでリカバリー効果が高くなることも分かっていますが、ウイダーの「リカバリーパワープロテイン」ではこれらをバランスよく配合している上、吸収効率の高いホエイプロテインを使用しているので、練習を継続しているランナーにお勧めです。
記録更新に向けて、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

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