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【地域】シューフィッター藤原岳久が教える! シューズの選び方セミナー&はき分けトレーニング(座学&実技)

「シューズ選びに苦労している」
「レース後は必ずどこか故障している」
「レーシングシューズorトレーニングシューズしか持っていない」

といったシューズに関する悩みを持ったランナーを対象に、
シューズ選びの極意を学ぶ(座学60分)+目的に合わせてはき分けて走る(実技120分)ことで、脚の筋バランスを整え、故障防止や走力アップにつなげます。

秋のフルマラソンでの目標達成に向け、自分に合ったシューズの選び方と
トレーニング方法を見つけましょう!

【開催日】
 2017/6/25(日)

【イベント内容】
■シューズの選び方セミナー(座学60分)

 ・そもそもシューズを選ぶ際のポイントは?
 ・レーシングシューズ(トレーニングシューズ)だけじゃダメなの?
 ・シューズはき分けによる効果について
 ※普段使用しているシューズ(2~3足)を持参ください

■シューズを使いこなす走り方(実技120分)
 ・5.7kmのコースを2周、1周ごとにペースチェンジ
 ・グループごとに「シューズを使いこなす走り方」2〜3ドリル
 ・トレーニング最後に「スピードの上げ方テクニック」1〜2ドリル ウィンドスプリント×2
  コース:「迎賓館や銀杏並木の美しさ!神宮外苑・赤坂御苑コース

★お申し込みと詳細はこちらから
★「走ろうにっぽん」イベント一覧はこちらから

<講師紹介>

藤原 岳久(46歳)
東海大学出身、日本フットウエア技術協会理事
JAFTスポーツシューフィッター、藤原商会代表
https://www.f-shokai.com/

3社のメーカーやショップ勤務を経て、2013年1月にシューズアドバイザーとして独立。
数々のランニング教室やシューズのお買い物ツアーを開催。
自身もシューズのはき分けとトレーニングの実践により、2016年の防府読売マラソンでは45歳にして自己ベストを更新(2時間35分48秒)。

藤原 岳久(46歳)

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