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【地域】「柴又100K」などウルトラマラソン挑戦者必見!
4月23日(日)に「R-bies Step Upシリーズ 杉戸60K練習会」を開催します!!

2017年4月23日(日)、ウルトラマラソンに挑戦する方を対象とした「R-bies Step Upシリーズ 杉戸60K練習会」を開催します!

2016年『全国ランニング大会100撰』に選出された「柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~」のコース上、39.1km地点にある「杉戸町エコ・スポいずみ」を会場とし、河川敷のほぼ平坦な5kmコースを12周回(60km)します。
ウルトラマラソンに向けた練習では、ロング走は重要なトレーニング。ひとりでは長い距離を走れない…でも距離を踏まないと不安…というランナーにぴったりの練習会です。同じ目標を持つランナーと一緒に走れば、単調でつらいロング走も頑張れるはず!

R-bies Step Upシリーズ 杉戸60K練習会の特徴

①5kmごとの通過タイム計測を実施
練習会では珍しい自動計測を導入し、5kmごとの通過タイムを計測します。ウルトラマラソンでは、序盤の飛ばしすぎに要注意。本番のレースペースを意識して練習しておけば、目標達成に一歩近づきます。

②杉戸町のお米を使ったおいしいおにぎりを提供
長時間身体を動かし続けるウルトラマラソンでは、エネルギーが枯渇しないように『食べながら走る』ことも大事な要素。杉戸町のお米を使ったおいしいおにぎりなど、フードサービスを用意する予定ですので、レース本番の補給をイメージしながら味わってみてください。

③ 走り終わったあとは、温泉でリフレッシュ!!
走り終わったあとは、会場の「杉戸町エコ・スポいずみ」にある温泉施設で、疲れを癒せます(練習会参加者は300円で入浴可能)。

「R-bies Step Upシリーズ 杉戸60K練習会」概要

◆会場:エコ・スポいずみ(埼玉県杉戸町) 
◆開催日:2017年4月23日(日)
◆参加費:4,500円
◆スタート時間:9:00


▼「R-bies Step Upシリーズ 杉戸60K練習会」エントリーはこちら
https://moshicom.com/6019/

▼「柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~」エントリーはこちら
https://runnet.jp/parts/2017/126914/entry.html


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