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ピックアップ★レース

2018 信州30K(エントリー締切:7月23日)

開催日2018年8月25日(土)
開催地長野県 大町市
大会オフィシャルページhttp://30k-series.com/shinshu/
種目30km、30km 第6G(フル5時間)、30km 第5G(フル4時間30分)、30km 第4G(フル4時間30分)、30km 第3G(フル4時間)、30km 第2G(フル3時間30分)
参加人数前回大会:()
参加賞、ほかTシャツ、「ラ・カスタ」シャンプートリートメントセット(女性限定)

長野県初となる30Kシリーズ「信州30K」が、8月25日(土)に開催されます! 
まだ暑さ厳しい時期ですが、会場は日陰たっぷりな「国営アルプスあづみの公園(大町・松川地区)」です。

フルマラソンでランナーに立ちはだかる30kmの壁を打ち破るためには、大会の3週間以上前に目標のレースペースで30km走を行うのが効果的です。とはいえ、ひとりで走りきるのはなかなか難しいもの…。
信州30Kでは、フルマラソン3時間以内、3時間30分以内、4時間以内、4時間30分以内、5時間以内と5つのグループに分けてペースランナーが先導するので、目標タイムで走り切るためのイーブンペースを体感できます。

コースは1周3kmの周回コースを10周します。1kmは平坦、1kmは緩やかな下り、1kmは緩やかな上りと走り応えがある、練習には最適なレイアウト。朝8時30分の早朝スタートなのは、秋以降のフルマラソンを想定しています。
給食はミニトマト、きゅうり、一口ゼリー、チョコなど(予定)も並びます。給水ポイントは2カ所、かぶり水ポイントも別途2カ所と暑さ対策も充実。

松本マラソンや大町アルプスマラソンなどの秋以降のフルマラソンに向けて、フルマラソン完走、快走という同じ目的を持った仲間と、夏の30km走で一緒に汗を流してみませんか?

コースは日陰がたっぷり

コースは日陰がたっぷり

公園内には渓流も

公園内には渓流も

会場はアルプス広場 ※公園入口から徒歩約15分

会場はアルプス広場 ※公園入口から徒歩約15分

適度なアップダウンがあり、脚づくりには最適

適度なアップダウンがあり、脚づくりには最適

掲載日:6月4日

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