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「今年こそ山を走ってみたい!」

「でも、トレランに必要なグッズの選び方がよく分からない・・・」と二の足を踏んでいるランナー注目!

山を走る準備のポイントは・・・・・・


■「不整地」を走れる動きやすさ

坂を上る、駆け下る、木の枝などの障害物を避ける、ときには転ぶ。上下左右の動きに対応できるウエアやバックパックが必要


■「汗冷え」しない重ね着

山の天気は変わりやすい。急に雨が降って気温が急降下することもあるので寒暖差を見越したウエアを準備!


■「ガス欠、脱水」に気をつける

山の中にコンビニや自販機はありません。給水や補給食などは持参が基本!


何やら大変そう? 大丈夫!普段ロードで使っている手持ちのランニングアイテム一式に「山で役立つアイテム」をプラスするだけでトレランデビューできるアイテム選びのコツをご紹介します!近くにトレランの商品を売っているショップがない、という人もすぐに購入も可能ですよ!

トレランデビュー必需品の選び方はコチラ!



 


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