「アミノバイタル®」シリーズを活用している「ＶＩＴＡＬＩＳＴ」のこだわりのトレーニングを紹介します。

「毎週水曜日と木曜日、２日続けて行っていたポイント練習が次第にこなせなくなりました」
　２０１３年11月、つくばマラソンでのサブスリー（２時間54分11秒）を最後に記録更新から遠ざかっている吉原穣さん（61歳）が、加齢によるリカバーの遅れを実感したのは２年前。
「次第にカラダのキレが悪くなり、２日目のポイント練習で失速。トレーニング効率の悪化を感じるようになりました」
　さらに無理を重ねたことで足底筋膜炎やアキレス腱炎、坐骨神経痛などにも苦しんだ。
「トレーニング方法を見直す転換期と捉え、５５０㎞だった月間走行距離を４００㎞に減らし、２日連続のポイント練習を週中と週末に分散。その間のつなぎに芝生での60分ジョグを取り入れるなどコンディショニングに重点を置きました。ポイント練習後に『アミノバイタルⓇＧＯＬＤ』を摂り始めたのはこの時期です」
　間もなくして「ダメージ蓄積と故障」のスパイラルから脱却。今では週５日、１時間の体幹トレーニングにも余念が無い。
「日々のトレーニングもコンディショニングも計画性が大事。最近では普段のトレーニングから『アミノバイタルⓇＧＯＬＤ』を摂取するようにしています」
　現在は週２日のマンション管理の仕事に加え、市民ランナーの指導を毎日行っている。その数は総勢１００人を越える。
「皆さんレース直前のコンディショニングには気を配りますが、自身の経験を踏まえて日頃のダメージを繰り越さない体調管理をアドバイスをしており、その助けとして『アミノバイタルⓇ』を勧めることもあります。まだ61歳、サブスリー復帰を目指して頑張ります！」

マラソンに向けた30㎞ペース走などはカラダの深部にダメージが残りやすいので、50 歳を超えてからは１㎞7分のLSD（30㎞）などを取り入れたりしています。ゆっくりでもレース後半の脚の重たさを疑似体験できますし、ペースが遅い分、ダメージが少なく回復も早い。実施後に摂取する『アミノバイタルⓇ GOLD』のおかげで、より早いリカバーを実感しています。