30km 走や坂道走など、フルマラソン快走につながる「頑張るトレーニング」をきっちり成功させるためのお助けアイテムをランナーの声とともにご紹介します!

-------------------------------------------------------------------
 寒さに負けないウエアで30㎞走をやり遂げる!
-------------------------------------------------------------------

冬場でも1枚で走れる保温機能!

厚みのある防風素材と粗めに編み込まれた裏地を組み合わせることで、ウエア内から暖かい空気を逃がさない構造。襟元のファスナーで体温調整が可能です。

あったかドライジップ
ロングスリーブ
¥7,344(税込)



気温10℃前後になった場合に!
防寒機能を強化したロングタイツ!
姿勢維持ロングタイツ
(裏起毛・防風撥水機能付き)
¥12,960(税込


風を受けて冷えやすい太もも前に防風・撥水のパーツを使用。


脚の動きを妨げにくいストレッチ素材で長時間の着用でもストレスがなく、着脱もラクにできます!

肌に触れる部分は裏起毛素材で保温性をアップ。

モデルランナー/萩原重寿さん(37歳)
フルマラソン2時間43分の消防士。身長170cm、体重56kg


ランシャツだと寒そうな荒天に!

上でご紹介したロングスリーブと同素材。気温10℃以下や雨風などの荒天時にインナーとして活用することも可能です。

サーモコントロールノースリーブ
¥5,292(税込)





レース中の寒暖差に効果的

肌面はフリースのような裏起毛、表面は昇温効果のあるチタン加工。着脱すればレース中の体温調整が簡単に出来ます!

あったか裏起毛アームウォーマー
¥2,700(税込)





肌面から汗を追い出す生地(ポリプロピレン)と濡れ戻りを防ぐ生地(ポリエチレン)の二層構造とすることでドライな着心地を維持。

----------------------------------------------------------------------
② ちょい足しアイテムで、ポイント練習を充実させる!
----------------------------------------------------------------------

シューズに入れるだけで足を守ってスピードアップ!
「足を守ってくれながら、しなる素材によって地面からの反力を増幅させスピードが出しやすくなるインソールです。フル4~5時間台の人には、クッショニングモデルのシューズに足りない反発力を補ってくれます」

*白方健一さん(37歳)トップギア代表。ハーフで1時間8分台の自己ベスト

シダス
ラン3D(RUN 3D)

¥5,400(税込)

ザムスト AS-1 5本指
¥1,944(税込)

アーチサポートソックスなら走り込み後半の痛みを予防!

「レース後半にアーチが落ちて土踏まずにマメができることも多かったのですが、『AS-1』をはくようになってから好調です。アーチを無理やり持ち上げられている感覚がないことも気に入っています」

*奥宮俊祐さん(36歳)
プロトレイルランナー。今年のびわ湖マラソンで2時間27分の自己ベスト

ロングタイツをはいてもふくらはぎのケイレンに悩む人に

「接地や蹴り出しの際に、ふくらはぎがブレるとダメージを受けケイレンにつながります。コンフォート・スリーブはブレをしっかり抑えてくれるので、走行中にひざ下が軽く感じられます」

*松井祥文コーチ(52歳)
あすリードランニングクラブ主宰。8年連続サブスリーを継続中

マクダビッド コンフォート・スリーブ
¥3,132(税込)

----------------------------------------------------------------------
③ サプリで体調を万全に整えて、力を出し切る!
----------------------------------------------------------------------

マルサンアイ SOY BE UP!( 12本入り)
¥1,685(税込)

たんぱく質13g、BCAA2000m 配合 ランナー専用豆乳

「筋肉の修復に必要なたんぱく質が1パック内に約13g 含まれており、効 8分台の自己ベスト率的に身体を回復できます。学生の多くはケースで自宅に常備し、ジュース感覚で飲んでいます」

*高尾憲司さん(41歳)
コーチを務める立命館大陸上部が自己ベスト続出

RUNNETショップ限定!
アミノ酸と水分を同時補給

9 種類の必須アミノ酸を配合した「アミノバイタルGOLD ドリンク6本」と「アミノバイタルパーフェクトエネルギー2個」がセットになったお得な『アミノ酸ローディングセット』。レースの1週間前から1日1本とるのがおススメ。

キリンビバレッジ
アミノ酸ローディングセット
¥900(税込)


新発売!
勝負レース前にこの1本!

イミダは、摂取後速やかに体内に吸収されます。そのため、記録を狙って頑張りたいレース前の摂取が効果的です。「イミダの力」は1本にイミダを500mg と高配合。

--------------------------------------------------------------------------
④ 活用法イロイロ! 高機能GPSウォッチでやる気UP!
--------------------------------------------------------------------------

睡眠の質も測れるレースでも安心の20 時間バッテリー

「活動量計を備えており、睡眠の質も分かります。眠りの質を高める方法として「頭寒足熱」を実践してみたところ、熟睡できた感覚がより深くなり、時計のデータからもそれを確認することができました」

*松村拓希さん(35歳)東京国際大学駅伝部コーチ

エプソン
WristableGPS SF-850
¥42,984(税込)

NEW 4つのカラーから選べる光学心拍センサー搭載の最新モデル

毎日の活動データ(歩数、消費カロリー、睡眠、心拍、運動量)を記録可能で、腕から心拍を測れる光学センサーと捕捉がスムーズな準天頂衛星みちびき対応のGPS が搭載。心拍とGPS 同時使用でも13時間バッテリーです。