そろそろトレイルレースに出てみようかな、と思っている人へ―。
補給はジェル(糖質)と水だけで十分だと考えていませんか?
エネルギーを口に入れても、吸収できなければ意味がありません。トレイルレース快走には、元気な「胃」が必要不可欠です。
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35℃の50マイルレースをノートラブルで優勝
トレランを始めて間もない頃は、よく30㎞前後でハンガーノックになっていました。ちゃんとエネルギージェルは持っていたんです。でも時間が経つにつれて、ジェルを口に入れても気持ち悪くなって、すぐに吐いてしまいました。まさに「摂りたいけど摂れない」状態。ランニング中は、血流が脚に集中するため、胃は虚血状態になりがちです。加えて、補給のために物を食べながら、高低差の激しいコースを長時間走るトレイルランは、より胃がやられやすくなります。
日常の体調管理にも使える便利な一石二鳥サプリ
「アスリートバーリィ」に含まれる大麦若葉エキスには、ダメージに働きかけるSOD酵素や、60種類以上の天然成分が配合されています。私は日常のコンディショニングにも活用しています。毎食後に飲むことで、朝の目覚めが良く、疲れにくくなったように感じています。トレランは「ハードな大人の遊び」。楽しむためには、日常の体調管理と山での安全管理が重要です。「アスリートバーリィ」は、その両方使える便利なサプリメントです。