真夏の練習会といった感じ。

出場種目：30kmマラソン

30kシリーズということもあり、派手さはありませんがやる気のあるランナーしか集まってこないという点ではとても貴重な夏の練習会といった雰囲気でした。
8月上旬のような酷暑ではありませんでしたが、それでも30℃そこそこの気温とにわか雨の後のムシムシした空気のなか、呼吸がすぐに上がり体温もすぐに上昇。10kmあたりから体が重くなり、1.5kmおきの給水ポイント（とても助かりました）では給水せずにいられない状況。
最後は全身にかぶり水をして走ってましたが、体力の消耗が激しく8週目（24km）でリタイヤしました。
とはいえ北海道マラソンを控えている身としてはペースメーカーがついてくれる真夏の貴重な大会なので、機会があれば来年再チャレンジしたいと思います。

貴重な30kmの大会

出場種目：30kmマラソン

夏場はもとより、普段でも1人では、なかなか30km走など出来ないので、非常にありがたいです。
　運営自体も特に不満はありませんでした。参加人数も多くなく、トイレも更衣室(冷房が効いていました)もストレス無く利用できました。
給水も3km周回で2ヶ所あったので良かったです。
　目標のペースからは、早々に遅れてしまいましたが、給水以外は歩くことなく走れたので、良い練習になりました。自宅からもアクセスが良いので、また参加したいと思います。

　ただ、スタジアムへの入り口や受付場所がわかりづらかったので、もう少し看板などで案内がほしかった

残念無念のリタイア

出場種目：30kmマラソン

秋のフルマラソン大会に備えて参加。皆さんも書かれていました夏場の３０Km走はちょっと厳しい状況でした。余裕を持つため７分/Kmをフォローしました。５週目まではフォロー出来ましたが、６週目から脱落し、８週目の２４Kmで残念無念のリタイヤでした。同じペースで走られていた方々が制限時間ギリギリの４時間で見事完走した事を見届け、自分の精神的弱さを自覚し帰宅しました。冬場にも３０km走に参加し、その後のハーフマラソンで自己ベストを更新したりと、３０Km走の効果が現れましたので、今回は２４Kmでリタイヤでしたが、秋のフルマラソンで自己更新を期待したいです。

真夏に30ｋｍ走れてよかった

出場種目：30kmマラソン

ふだんでも一人で３０km走は難しいのに、８月にできてよかった。
　４時間３０分以内のペースメーカーについて走ったが、自分で想定していた４時間２５分から３０分より速く、４時間２０分ペースのキロ６分１０秒前後であった。
　５周目までは何とかついていけたが、６周目からは、じりじり遅れていき、かろうじて完走した。
　１月に参加した時は５時間以内のペースメーカーについて走ったが、その時も５時間にしてはペースが速いと感じた。
　今後は想定時間の５分前程度のペースで走ってもらえるとありがたい。

30km走

出場種目：30kmマラソン

スタート前の雨で少し気温が下がりましたが、湿度は上がりました・・・

一人の練習では難しい、夏の30km走でしたので、楽しく参加することが
できました。

ボランティアの学生（？）の皆さん、本当に蒸し暑い中最後までありがとう
ございました。応援が力になりました！