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大阪30K 冬大会
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/osaka-winter/ 種目:30km
69.0 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数118人)
まっつんさんのレポート
天候には恵まれましたが寒い一日でした
出場種目: 30kmマラソン
これまで、京都30K、滋賀30Kにも参加しましたが、アップダウンもなく一番走りやすいコースでした。駅からも近くアクセスも良好です。フードエリアも他の2大会に比べて最も充実していたと思います。トイレも長蛇の列という状況ではありませんでした。どの大会でもそうですが、ペーサーを中心に集団走となるので、すれ違いの際はコースの狭さを感じましたが、それ以外は、ウエーブスタートの採用もあり、比較的ストレスなく走ることができました。(もちろん、給水エリアは混雑しましたが)今回は天候に恵まれたのでよかったのですが、雨天であれば河川敷なので着替えや待機も含めて厳しかったのではないかと思います。個人的には2月のフルに向けたいいトレーニングになりました。
■総合評価
真面目でええよ
出場種目:30kmマラソン
30Kを5分台で走るというのは一人では、私は、無理です。コースは、すれ違いの時狭い以外は問題はありません。それはさておき、19キロ地点でペーサーの前に出て、なんだこれでストレスはないんだと知ったことはプラスでした。おかげで、サブ4ペースを安定してキープできました。(5分34秒)みんなが真面目に取り組んでいることが一番の売り。河川敷でやたら露天なのと西風が弱点です。ゴール後に予定していたおにぎりが売り切れだったのは誤算でした。
フルマラソンの練習には最適です
向い風がきつかったですが、来月の愛媛マラソン、京都マラソンに向けて良い練習になりました。フードエリアが充実して良かったです。
いいトレーニングに
フルマラソンのトレーニングに最適です。 ペースメーカーさんがいるのでとても走りやすかったです。後半ペースをあげてほぼ計画通りに走りきりました。
京都マラソンに向け良い練習になりました
4回目の参加になります。大会は回を重ねる毎に充実且つスムーズになっていると感じます。フルではサブ3.5が目標なのですが、まだそのペースについて行く自信がなく4時間ペースでスタートしました。フルのベストが3時間42分なので、間もなく一人旅に近い状態になり、モチベーション維持に苦労しました。3時間半のグループに追いつくことを目標に走りましたが追いつくことも出来ず、寂しくゴール。30k自己ベストで走れて京都マラソンに向け自信にはなりましたが、私同様に寂しいランナーが結構おられましたので、3時間45分ペースのグループもあればと感じました。しかし、毎度この大会のおかげで、フルではいつも満足な結果を残せています。フルの前には出来るだけ参加したい大会です。
初参加でしたが、最高でした!
今日は、気持ち良い天気の中30km走らせてもらいました。初めて、ペースをきっちり守り走るとよい記録が出てペース配分の大切さを勉強させてもらいました。コースは、ほぼ平坦でスライドスタートにてストレスなく走れました。駅からのアクセスやエイドサービスも充実していて、25kmからは、ゴールしてコーラを飲むのを楽しみに走りました!来年も参加したいと思います。
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