大会レポ－レポート＆評価・ベアリス30km・チャレンジ5km in 熊谷・立正大（2017年）

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大会情報

ベアリス30km・チャレンジ5km in 熊谷・立正大

2017年12月17日 (日)
埼玉県(熊谷市)

大会オフィシャルページ：http://www.kumagaya30k.jp/
種目：30km,5km

84.3 点

(現在の評価数47人)

ゆうらんさんのレポート

アドバイスありがとうございました。

出場種目： 30kmマラソン

いつもは前半おさえて走りますが、今日は練習会のつもりで、2週目からペースを上げてどこまで持つか挑戦してみました。4週目の途中からきつくなり、5週目を終わった所では本当に苦しく、「あと1週走れるだろうか」と思っていた時に、沿道から「小さく速く、小さく速く」とアドバイスしてくださる声が聞こえてきました。その通りにしてみると、不思議と固まっていた体が動き、きつかったですが最後まで歩かずに完走することができました。　レース後の講義では、ネガティブスプリット、スピード練習などのお話を聞きました。前半抑える大切さを勉強した一日でした。

■総合評価

全体の感想
スタッフやボランティア	A
大会の地元への浸透度	A
大会運営全体を通しての印象	A
来年も参加したいですか？	A
会場
会場へ（から）のシャトルバス	A
会場案内看板や場内アナウンス	A
会場のレイアウトと移動経路	A
荷物預かり所	A
トイレの配置と管理	A

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリアの管理	A
コースは混雑しなかったか？	A
距離看板	A
景色など楽しめるコースか？	B
沿道での応援	A
給水所の水、スポーツドリンク	A
ゴール後のドリンクフード	A
記録、表彰
ネットタイム計測	B
ネットやスマホへの記録配信	A
参加賞	A
年代別表彰について	C
インフォメーション
大会パンフ（募集要項付き）	A
当日案内（ハガキ、封書）	A
大会ホームページ	B