いいトレーニング

出場種目：30kmマラソン

ペースメーカーさんがいるので本番に向けていいトレーニングになりました。今回は後半ペースを上げて走るペースメーカーさんがいたので良い刺激になりました。只、風が強かったので向かい風には苦しみました。

天候には恵まれましたが寒い一日でした

出場種目：30kmマラソン

これまで、京都30K、滋賀30Kにも参加しましたが、アップダウンもなく一番走りやすいコースでした。
駅からも近くアクセスも良好です。
フードエリアも他の２大会に比べて最も充実していたと思います。
トイレも長蛇の列という状況ではありませんでした。
どの大会でもそうですが、ペーサーを中心に集団走となるので、すれ違いの際はコースの狭さを感じましたが、それ以外は、ウエーブスタートの採用もあり、比較的ストレスなく走ることができました。（もちろん、給水エリアは混雑しましたが）
今回は天候に恵まれたのでよかったのですが、雨天であれば河川敷なので着替えや待機も含めて厳しかったのではないかと思います。
個人的には２月のフルに向けたいいトレーニングになりました。

寒さに負けず完走出来ました‼

出場種目：30kmマラソン

秋に出たときより、寒くて
ハードでしたが、ペースランナーさんが、いらっしゃるので、完走出来て、うれしかったです。モチベーションを上げて頂いて、ありがとうございました‼

松井コーチが言うように、今の自分の走りを、知りましたので、これから、１ヶ月
京都マラソン大会に向けて
調整していきます。

初参加でしたが、最高でした！

出場種目：30kmマラソン

今日は、気持ち良い天気の中30km走らせてもらいました。初めて、ペースをきっちり守り走るとよい記録が出てペース配分の大切さを勉強させてもらいました。
コースは、ほぼ平坦でスライドスタートにてストレスなく走れました。駅からのアクセスやエイドサービスも充実していて、25kmからは、ゴールしてコーラを飲むのを楽しみに走りました！
来年も参加したいと思います。

京都マラソンに向け良い練習になりました

出場種目：30kmマラソン

4回目の参加になります。
大会は回を重ねる毎に充実且つスムーズになっていると感じます。
フルではサブ3.5が目標なのですが、まだそのペースについて行く自信がなく4時間ペースでスタートしました。フルのベストが3時間42分なので、間もなく一人旅に近い状態になり、モチベーション維持に苦労しました。3時間半のグループに追いつくことを目標に走りましたが追いつくことも出来ず、寂しくゴール。
30k自己ベストで走れて京都マラソンに向け自信にはなりましたが、私同様に寂しいランナーが結構おられましたので、3時間45分ペースのグループもあればと感じました。
しかし、毎度この大会のおかげで、フルではいつも満足な結果を残せています。
フルの前には出来るだけ参加したい大会です。