リタイア多くね？

出場種目：30kmマラソン

私よりもっと前にいたはずの人たちを抜いたのか、彼らがリタイアしたのかわかりませんが上位に入りました。（笑）

簡単にリタイアし過ぎじゃないかなー暑いとか練習不足とかわかってることのはず。せっかく給水や誘導もあり、金も払ってるのもったいなくないのかなと思います。私も正直三周ぐらいでやめたくなったけど、前に進んでれば必ずゴールがくると思い最低でも完走です。

直前の雨とペース配分

出場種目：30kmマラソン

直前のまとまった雨でかなり蒸し暑かった。
この状況を考えて気温の高い前半のペースをおさえれば良かった。
状況に応じたペース配分の勉強になった。

初めての30キロマラソン

出場種目：30kmマラソン

家から近く、直前に大雨が降ったため天気が心配でしたが、マラソン中は　ほとんど問題なく、曇りで過ごしやすい天気でした。
夏場の30キロということで、かなり暑さ対策が必要と思いましたが、曇りで良かったです。
30キロは、1周3キロの柏の葉公園を10周するという非常に単調なコースでしたが、給水も十分で、STAFFも頑張っており、なかなか良い大会でした。
ペースランナーの方が終始話しており、それが少し気になった感じです。

練習会としての評価です

出場種目：30kmマラソン

冬大会にも出場したことがありますが、
給水所が周回(3km)の中間にも設置されておりました。
真夏でしたので、助かりました。

駅からバスでメイン会場（陸上競技場）にアクセスする場合の最寄は、
「東大西」停留所になると思いますが、
多くの参加者と思われる方が、他の停留所で降りていきましたので、
案内を見直していただいたほうがよいと思います。

途中で足を痛めてしまい、大事を取って途中棄権しましたが、
来年も開催されるようであれば、また参加を検討したいです。

酷暑の中で30K

出場種目：30kmマラソン

開始前は雨が降ったりしたので、恵の雨だなあと思っていたら、逆に湿度が高くなって過酷な状況となった。
サブ3.5のペーサーについて余裕を持って走ろうと思ったが、2周目入った所で自らペースアップしたのが失敗だった。
5周終わった頃からきつくなって、徐々にペースダウン。
最後はサブ4ペースにまで落ちてしまいなんとか完走。
リタイアが多かったということで、こんなでも順位は良かった。
北海道マラソン2週間前に30kmを過酷な条件の中である程度のペースで踏めたのは良かったが、ダメージも大きかった。