よい大会～アドバイス等

出場種目：フルマラソン

皆さんのレポの通り、小規模で良い大会です。以下、アドバイスを。
１．前半は目標ペース＋１０秒で
　前半１５キロまでは緩やかな昇りなので、あせらずペースを若干落とす
２．１５キロ折り返し
　下りに転ずるので、少しペースを上げるが、風が逆になるので注意。
３．トンネル前の坂
　レース前のイメージほどきつくない。水戸の最後や富士山の中間点の
坂よりも緩い。あごを引いて腕を振る。トンネル出口が最高点。
４．２５キロ前後
　１５キロ前後と同じ雰囲気。
５．帰りのトンネル
　昇りの距離が長くキツイ。ここで足を使うと、私のように３７キロで
終わる。何とか足を残したい。
６．３０キロ以降
　昇りはもうないので根性で。遠くを見ずに近くの目標まで走る気持ちで

比較的にタフなコースですが、気象条件が毎年良いのと、スタート前後の
ストレスがないので、気持ち良く走れます。

小規模ながら走るには最高のフルマラソンの大会

出場種目：フルマラソン

本命レース前の脚づくりや自分のペースでしっかりとフルマラソンを走りたいランナーには最適な大会だと思います。
2000人前後のエントリーのためスタート後すぐにばらけて早い段階で自分のペースになります。給水も正確に５キロ毎ではないもののスポドリと水が用意されてます。二度のアップダウンも自身の脚のレベルを図るいい機会なのでは。車両規制が行き届いていないのは確かですが、キープレフトを守っていればさほど怖い思いはしませんでした（交差点では警察の方がしっかり規制してくれました）
昨今、大規模化するフルマラソンの大会が増えていますが、参加費はじめこのような大会は大変貴重でありがたいと思います。

自然豊かなタフなコース

出場種目：フルマラソン

いいコースですね。
記録狙いの平らなつまらないコースでなく、ちゃんと適度なUP・DOWNあります。これがロードです。
自然豊かな景色に癒されながらのフル。後半きつかったですが何とか自己新達成。
こじんまりとした大会で非常に好感持てました。
２０１５年以降スタートが市役所になるという話でした。。。
（この大会の雰囲気が変わってしまわないか心配です。）

ゴール後のエイドがありがたかったです。とても美味しかったです。ありがとうございました。また必ず参加します。

開始時間

出場種目：フルマラソン

神奈川県から始発で行きました。8時過ぎには佐野に着いたのですがバスが渋滞で焦りました。スタート地点に着いたらすぐにスタートになってしまい、準備運動もまともにできませんでした。10時スタートにできませんかねえ。難しいのかな。

実は自己ベストを狙える大会

出場種目：フルマラソン

初めて参加しました。
これまで大規模大会ばかり出ていたのですが、
・トイレが長蛇の列
・30分以上も前からスターティングブロックで待たされて、疲れる、冷える
・スタート後、大混雑で思ったように走れない
・本来のブロックでないところからスタートするランナーに悩まされる
・更衣室が激混み
などといったことは、この大会では全くありません。
陸上競技場のトラックや芝生で、アップし放題です。
スタートは、15分くらい前に、だらだらっと集合すればOK。
運動公園から出てしまえば、ほとんど渋滞なし。
と大変快適でした。
コースも峠越えがあるのですが、急坂はそこだけですし、
それ以外は走りやすいコースです。
手元のGPSウォッチでの累積上昇高度は、425mで、勝田全国マラソンと同じくらい。金沢マラソンや富士山マラソンは600mを超えるので、それよりも登り下りがありません。
レース前、コースマップや高低差を見て、次に向けたトレーニングだなと思っていましたが、実はタイムを狙える大会だと認識を改めました。