３０ｋｍに初参加4

出場種目：

武庫川河川敷のコースですが、とても楽しく走らせていただきました。砂土コースは初めてなので個人的には走りにくく苦戦しましたが、大会そのものの雰囲気は良かったと思います。
この時期の３０ｋｍレースは、フルマラソンの予行練習としてありがたいです。ゴールでは一人一人ゴールテープを切らせていただけるのでとてもうれしかったです。地元のランニングクラブが大会運営されているという事で、ランナーの気持ちを十分考えた大会だと思います。

本番に向けての調整に良い大会

出場種目：

今年の年末に目標としているフルマラソンの為の調整として30kmに参加しました。
武庫川の河川敷は砂土、もしくは芝生の上を選択できる感じで足に優しく本番を来月に控えている私には安心のコースです。
前回(70kmウルトラマラソン)も、そうでしたがエイドの体制やトイレも心配なく、安心して自分の課題に取り組めました。
参加賞は綿100%のTシャツです。（紫）
600人程度の大会でしたが、地元の写真屋さんが撮影に来ていました。
一人で参加したので記念写真は有りませんが、写真屋さんのウェッブから落とせるかもしれないと喜んでます。

大満足です！！

出場種目：

先月末に手術をし、一昨日ジョグを再開したばかりでしたが、いけると信じて３０Kに参加し完走しました！手作り感満載のアットホームな大会は、私のようなリハビリランナーや初心者ランナーにぴったりでした。土の周回コースと緩い制限時間に助けてもらいました。また、ペースランナーさんやスタッフさん、武庫川をお散歩中の皆さんに励まされての完走です。来年は普段のペースで完走したい！スタッフの皆様、どうもありがとうございました！ あ、流行色のパープルのＴシャツ気に入りました♪

お疲れさまでした

出場種目：

・今年は、４時間のペースランナーとして参加しました。キロあたり、5'40”ペースで、ほぼイーブンで走り、ゴールのタイムが、3:58'22"　と、ペースランナーとしては合格点だったと思います。30ｋｍまでは、30ｋｍ走の選手も含め、15人程度の集団を形成、30ｋｍを超えてからは、数人の集団になり、最終ゴールとなりました。ペースランナーとして、・４時間という決められたタイムで、ほぼイーブンに走ること、・４時間を目指す選手を確実にゴールへ導くこと、ふだんのレースと異なり客観的に走ることで、マラソンの違った顔を垣間見ることができたような気がします。未熟なペースランナー故、みなさんのお役に立てたかどうかあまり自信ありませんが、とにもかくにも、参加のみなさん、お疲れさまでした。それから、最後になりましたが、いつもの事ながら、こころ温まるナイスサポートの武庫川SCのみなさま、ありがとうございました。

いい練習になりました

出場種目：

はじめて30Kmに挑戦し、無事完走できました。膝痛などで十分な練習ができない中での参加で不安な面もありましたが、平坦な河川敷、10Km周回コース、コースが土または芝生で足にやさしい、ランニングクラブスタッフのサポートなどなど初心者には非常に走りやすい大会でした。参加人数もコースに対してちょうどいい人数で、また、河川敷のグランドで野球やラグビーの練習をみながら気楽に走れるのもよかったです。また次も参加したいと思います。