PIP TAPING PROJECT 貼る、走る、もっと走れる。

“PIP TAPING PROJECT” テーピングの疑問にお答えします!

今月のピップ・テーピングプロジェクトのテーマは、
「セルフ・テーピング」。春のフルマラソンに出場するランナーに、ぜひ試してほしい準備の1つだ。
「あと1分タイムを縮めたい」「30㎞からのペースダウンを抑えたい」「ラスト5㎞を歩かずに走り切りたい」……こんな希望も、テーピングによってかなえられるかもしれない。
今までのトレーニング成果を確実に発揮するためにも、
目標レース1カ月前から自分で貼る「セルフ・テーピング」をご紹介しよう。

横部 弘

「自分で貼るセルフ・テーピングをおぼえてマラソンを快走しよう!」

横部 弘

甲南大学陸上競技部・元総監督。スポーツメーカー勤務を経てピップに入社。現在はピップ・テーピングマイスターとして日本各地を訪問。イベント会場や大会EXPOブースなどで、ランナーにテーピングを指導している。

第6回(ランナーズ2013年3月号)はこちら
第1回(ランナーズ2012年10月号)はこちら
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簡単!テーピング講座 初心者でも簡単!!ランナー・テーピングを動画で紹介

足裏の貼り方足首の貼り方

足首の貼り方

ひざの貼り方(内側に違和感がある場合)

ひざの貼り方(外側に違和感がある場合)

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テーピングカッタースパッとホルダーの使い方

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ピップのテーピングなら使い方簡単、持ち運びも便利

テーピングカッタースパッとホルダー

テーピングカッタースパッとホルダー

「しっかり粘着50㎜」1個付き
「スパッとホルダー」に「しっかり粘着50㎜×4.5m」1個がついたセット。テープを使い切った場合、別売りのテープのみ購入し、詰め替えができる。
オープン価格
(参考価格1,600円)

ピップキネシオロジーしっかり粘着

ピップキネシオロジーしっかり粘着

(足・ひざ・腰用)
50㎜×4.5m
最初は「スパッとホルダー」&「しっかり粘着50㎜」1個付きを購入し、その後、詰め替え用としての購入がおすすめ。
オープン価格
(参考価格1,000円)

※全国のドラッグストアなどで購入できます。

ピップキネシオロジー快適通気

ピップキネシオロジー快適通気

(腰・ひざ・太もも用)
75㎜×4.5m
通気性のある素材で、日常生活でも使いやすい「快適通気」。
オープン価格
(参考価格1,500円)
※こちらの商品は、テープ幅が75㎜のため、テーピングカッター スパッとホルダーは使用できません。

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