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ジョグ

2018年9月17日(月)

ランニング22.0㎞

ふつうです

22.0km

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筋トレ

2018年9月18日(火)

筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2018年9月19日(水)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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ジョグ

2018年9月20日(木)

ランニング:10.0㎞

ふつうです

17.0km

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休養日

2018年9月21日(金)

完全休養日

0.0km

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練習

2018年9月22日(土)

筋力トレーニング
ランニング:21.0㎞

ふつうです

21.0km

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2018年9月23日(日)


週間距離(メイン種目)77.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
77.0km
今月
255.0km
今年
2727.8km