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練習

2018年7月16日(月)

ランニング:12.0㎞
*途中で切り上げ
軽めの筋力トレーニング

もうすこし よくがんばりましょう

12.0km

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休養日

2018年7月17日(火)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2018年7月18日(水)

ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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43回目

2018年7月19日(木)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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2018年7月20日(金)


2018年7月21日(土)


2018年7月22日(日)


週間距離(メイン種目)29.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
29.0km
今月
196.5km
今年
2010.8km