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ジョグ

2017年7月17日(月)

ランニング:20.0㎞

ふつうです

20.0km

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ジョグ

2017年7月18日(火)

ランニング:10.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

10.0km

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筋トレ

2017年7月19日(水)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2017年7月20日(木)

ランニング:10.0㎞

ふつうです

10.0km

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休養日

2017年7月21日(金)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2017年7月22日(土)

ランニング:20.0㎞

ふつうです

20.0km

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2017年7月23日(日)


週間距離(メイン種目)60.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
60.0km
今月
189.5km
今年
1597.0km