とりあえず、走った状況を記録します
2018年6月25日(月)
完全休養日
0.0km
2018年6月26日(火)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2018年6月27日(水)
ランニング:17.0㎞ 軽く筋トレ
2018年6月28日(木)
2018年6月29日(金)
2018年6月30日(土)
筋力トレーニング ランニング:14.0㎞
14.0km
2018年7月1日(日)
ランニング:20.0㎞ *暑すぎて走りきれず。残り2㎞は歩き
20.0km
週間距離(メイン種目)85.0km
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ショウ さん