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休養日

2018年6月4日(月)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2018年6月5日(火)

ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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ジョグ

2018年6月6日(水)

ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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ジョグ

2018年6月7日(木)

ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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飲み会

2018年6月8日(金)

完全休養日

0.0km

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練習

2018年6月9日(土)

軽めの筋力トレーニング
ランニング:22.0㎞

ふつうです

22.0km

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ジョグ

2018年6月10日(日)

ランニング:18.0㎞

ふつうです

18.0km

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週間距離(メイン種目)91.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
0.0km
今月
274.0km
今年
1749.3km