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休養日

2018年2月5日(月)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2018年2月6日(火)

ランニング;10.0㎞

ふつうです

10.0km

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ジョグ

2018年2月7日(水)

ランニング:10.0㎞

ふつうです

10.0km

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休養日

2018年2月8日(木)

完全休養日

0.0km

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休養日

2018年2月9日(金)

完全休養日

0.0km

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練習

2018年2月10日(土)

ランニング:46㎞
軽めの筋力トレーニング

ふつうです

46.0km

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休養日

2018年2月11日(日)

完全休養日

0.0km

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週間距離(メイン種目)66.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
17.0km
今月
213.0km
今年
1374.3km