とりあえず、走った状況を記録します
2017年9月18日(月)
ランニング:15.0㎞
15.0km
2017年9月19日(火)
筋力トレーニング
0.0km
2017年9月20日(水)
ランニング:10.0㎞
10.0km
2017年9月21日(木)
2017年9月22日(金)
完全休養日
2017年9月23日(土)
2017年9月24日(日)
10㎞:41分47秒 種目別:9位
週間距離(メイン種目)45.0km
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ショウ さん