とりあえず、走った状況を記録します
2017年9月4日(月)
仕事がおした為、ジョグは中止
0.0km
2017年9月5日(火)
ランニング:10.0㎞
10.0km
2017年9月6日(水)
仕事がおした為、筋トレ中止
2017年9月7日(木)
雨の為、ジョグ中止
2017年9月8日(金)
2017年9月9日(土)
筋力トレーニング
2017年9月10日(日)
ランニング:20.0㎞
20.0km
週間距離(メイン種目)40.0km
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ショウ さん