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ジョグ

2017年7月3日(月)

ランニング:10.0㎞

ふつうです

10.0km

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筋トレ

2017年7月4日(火)

筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2017年7月5日(水)

ランニング:10.0㎞

ふつうです

10.0km

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飲み会

2017年7月6日(木)

完全休養日

0.0km

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明日に備えて

2017年7月7日(金)

完全休養日

0.0km

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富士登山競走試走会

2017年7月8日(土)

19.5㎞:4時間18分20秒

ふつうです

19.5km

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ジョグ

2017年7月9日(日)

河口湖ランニング:10.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

10.0km

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週間距離(メイン種目)49.5km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
20.0km
今月
198.1km
今年
637.1km

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