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筋肉痛

2017年4月24日(月)

完全休養日

0.0km

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筋トレ

2017年4月25日(火)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2017年4月26日(水)

ランニング:10.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

10.0km

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ジョグ

2017年4月27日(木)

ランニング:10.0㎞

ふつうです

10.0km

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休養日

2017年4月28日(金)

完全休養日

0.0km

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2017年4月29日(土)


2017年4月30日(日)


週間距離(メイン種目)20.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
20.0km
今月
227.2km
今年
927.5km