chihacholさん、コーラックはソフトタイプで一錠だけ服用しました。でも脱水気味になったりで、ダメですね～。
さいたま国際サブ４縛りは第一回大会のみです。

こんばんは。前日の夜にコーラック飲むという手もあるのか、と思ってしまいました。とはいえ、私は下剤を飲むとお腹がおかしくなるので、出来ませんが。
さいたま国際マラソン、確かサブ４必須のレースですよね。一度走ってみたいレースです。

カメちゃん先生、さいたま国際の日は風強かったし、直射日光が強くて暑く感じるし、結構タフなコンデションでしたね。アップダウンは一見たいしたことないのですが、普通のフルとおんなじペースで走っちゃうと後半苦しんじゃう、トラップのあるコースですね。来年またチャレンジしようと思いっています。

初コメントです。私もさいたま国際走りました。アップダウン大変でしたね。風も強く走りにくかったです。私はサブ3.75狙っていたので、序盤キロ4分台後半で走ってしまい、終盤足がつったこともあり、サブ4すらわずかに達成できませんでした。もっと前半抑えて走ればよかったです。フルはなかなか難しいですね。